自信が持てません

質問

昨年までは何ごとにも前向きに取り組み、失敗もはねとばしていました。
仕事も家庭も友人関係も順調でした。

しかし今年になり、2度の深酒による失敗、友人への辛辣なメールが元での絶好、そのときの仲間も閉口しつきあいがへりました。

さすがに自己嫌悪です。
でも生きて行かなくてはならないし、けれどその気力がありません。会社へも来てるだけです。
何もする気が起きず、できることなら布団から出たくないです。

昨年までのように自信を回復し、毎日を楽しく過ごすにはどうすればよいでしょうか。

回答No.1

noname#9823 · ベストアンサー

右が駄目だったら左を向けばいいんです。
何もする気が起きず、じゃなくて、
「何もしたくない」気が起きてるじゃないですか。
どんなことでもプラスに考えることができます。

深酒がいけないこと、メールは感情を簡単にぶつけてしまえるから気をつけなくてはいけないこと、絶好がこんなにも辛いこと、付き合いが減ると性格さえ変わってしまうこと。

このようなことすべて、あなたは過去の経験から教えてもらえたのです。それを知っている人は少ないですよ。

あなたは友達の大切さ、お酒の怖さ、コミュニティの重要さを肌で感じることができました。それだけですばらしいことです。

あなたの人生はまだまだこれからですよ。
いつだって自分次第で人生のスタートラインに立てますよ。

服を着替えて、靴を履いて、家の周り100mだけだっていいからゆっくりゆったり歩いてみてください。
下を向いてはいけません。前を向くか、空を見上げて。
必ずひとつは、新しいなにかを発見します。
こんなに近くにも、新しいことがあるんですよ。

一日にひとつだけでいいから、新しい何かをしてください。
朝起きたらまず、「今日はどんな新しいことをしようかな」と考える。
どんなに小さなことでもいいです。
やってみてください。

毎日を楽しく過ごす方法なんて無いです。
毎日は、もともと楽しいんです。
その楽しさを発見するのは自分自身です。

下記URLもぜひ参考に。

参考URL：

http://www.happy-lifestyle.com/japan/

回答No.3

this

ずいぶんと弱虫ですね。
　そんな失敗に固執して悲しんでいたら、これからの人生は途方に暮れるだけの日々ですよ。それは損なことです。
　自信に満ちて毎日が楽しいのは理想ですが、それにも固執していると、実際不可能なので、鬱度が増します。
　今の時期、不運が続いているだけで、そのうちいい事がある位の気持ちを持てないでしょうか。
　以前の自分の「心のペース」を取り戻すことが先決かと思います。

回答No.2

cosmoswind

仕事も家庭も友人関係も良かったあなたが今落ち込んでいるのはなぜでしょう。文面からだけですが、それは友人関係を損なったこと、信頼を失ったことでしょう。人間関係っていうのは結構いろいろなところに歪みを生じます。理由はわかりませんが、大変なことをしたと知ることです。
どうすればいいか。私は迷惑をかけた人たち、今も怒っているだろう人たちに真摯に謝ることだと思います。出来れば償いに何かをさせてくれというくらいの気持ちで行くほうがいいと思います。そうすることによって、関係が修復する、しないに拘らずあなたの気持ちも吹っ切れると思います。
もうひとつ言えば、自分はどこか鼻もちならないやつではなかったか、自分に問いかけてみることです。
もしそうなら二度と失敗はしないと誓うことです。
人間は優しいところがある反面、残酷なところをもつ生き物です。おおらかなところがある反面、結構根に持つ生き物です。お互い気をつけていきましょう。

まずはあなたが気に病まれている真の原因に目を向けて、それに誠実に対応することが一番早道だと思います。頑張って！

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