サプリメントドリンクについて

質問

最近、サプリメント系のペットボトル飲料多いですよね。
あれは、毎日飲むと体にいいのでしょうか？
それとも、「甘いジュースを飲むよりは・・・」程度のものなのでしょうか。
飲まなければ飲まないでよいものか、迷っています。体にいいのであれば、一日一杯、飲むようにしたいと思っているのですが・・・。

アドバイス、お願いします！

回答No.3

takeshibao · ベストアンサー

全く効果がないとは言い切れない部分はあると思います。
血圧が高めの人が飲むとよいとされる「○ミール○」や

血糖値が高い人が食事の前か食事と共に飲むとよいと
されている「へ○シア緑茶」、「蕃○○茶」などは
元々原料に含まれている成分を強化したものですので、
薬のような効果はなくとも、普通の水や茶を飲むよりは
効果があると思います。厚生省認定ですから一応。

ただ、自分にその症状や既往症がないのに、飲んでも
どうということはないと思います。

例外は、スポーツドリンクと言われるもので、
人間の体液に非常に近い成分から作られていますので、
風邪を引いているときや体力が落ちているとき、
脱水症状の時などは、身体に吸収しやすいです。
アミノ酸を含んだ飲料などは、熱量が消費し易く
なることも実証されています。

お礼

ありがとうございます！
○○緑茶とかは、いいときいたことがあります！お値段も、高めですよね（だからなのかー）
スポーツドリンクというと、ポカリとかですよね。参考になりました！

回答No.2

noname#15040

基本的にNO.1の方と同意見です。今、各社が、しのぎを削っているのは、厚生労働省の特定機能性食品?(正式名称は忘れました＝特保)の許可です。ただし、これも、小さい文字で、健康増進を保証するものではない旨記載されています。身体に不足するものは、身体が欲するものと理解しています。偏食は別といたしまして。

お礼

ありがとうございます！
パッケージとかよく読まないで、鵜呑みにしてしまうので、はっとしました（＾o＾：

回答No.1

KAAZ

普通の食生活を送っていれば、あえてサプリメントを口にする必要性はありません。
サプリの氾濫は、昨今の健康ブームに乗じた単なる「販売戦略」です。

ただし、代謝障害があるとか偏食している人には、それなりの効果はあると思います。

基本的に薬ではないのですから、「身体に良い」といってイワシとか玄米を食べたりするのと同じです。

お礼

ありがとうございます！
そうですよね、毎日３食バランスよく食べれば、何の問題もないとおもうのですが、一人暮らしですと、なかなか摂れない栄養とかもあると思うので・・・。
やはり、食で摂れるように徐々に努力します！