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ふと寂しさを感じてしまいます
以前仕事を辞めて以来、半年間ほどひきこもっていました。仕事を探して、面接にも行きましたが、何社受けても落ち、その度にまたひきこもって、昼夜逆転と過食の毎日でした。 目の前が真っ暗でしたが、それでもなんとか今の仕事を見つけ、毎日真面目に働いています。仕事のストレスで、心身症になり、本気で辞めようかどうか悩みましたが、それでも考え直し、自分を奮い立たせて働いています。毎日休日以外はがむしゃらに働いていて、仕事中は仕事に集中しているので、あまりよけいな事を考えずにすみますが、仕事が終わって帰って来て、部屋にひとりでいると、ついよけいな事を考えて不安になったり、言いようのない寂しさにさいなまれます。 だれかに話を聞いてもらいたくなる時がよくありますが、心のうちを相談出来るほど仲がいい友人が今はいないので、よけいしんみりしてしまいます。 仕事は頑張っているけれど、彼もいないし、深い話を出来る友人もいないので、よけいしんみりしてしまいます。自分で自分を奮い立たせるしかない毎日ですが、やっぱり、辛い時はだれかに元気づけられたり、励まされたいと思ってしまいます。 こんな考えは甘いと言われそうですが・・・。 こういう時は、どうやって乗り切ればいいのでしょうか？
- 心の病気・メンタルヘルス
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質問者が選んだベストアンサー
こんにちは。 どんなに充実してても一人お風呂に入ってるとき、うちで一人になった時、しんみりしちゃうことあります。寂しいって思うこと、優しくされたいって思うことあります。私もそうです。 人ってみんな優しさ求めてるんだなぁって思います。 やっぱり友達の影響って大きいよ。 私もプライド高くて頑固でどうしようもない性格、なので友達つくるの下手です。 けど、少ないけど大切な友達本当にありがたい存在です。 照れたりプライドが邪魔して素直になれないこともあるけど、でも、ふとした優しさに本当に感謝すること多々あります。 質問者さんもお友達つくってみたら？ 自分に素直になったとき、それは本当に恥ずかしいこともあるけど、その分シアワセが待ってるような気がします。 今はお仕事されてるんですか？ してるんだったら、そこの人と積極的に話しかけてみたり。 してないんだったら習い事してみたり。 サークルなどに入ってみたり。 やっぱ友達って必要だと思います。 あと、友達以外の部分では、一人の時間を楽しむことだと思います。 映画を見に行ったり、買い物に行って店員さんとしゃべったり、私も色々やってます。 洋服買いに行った店員さんとしゃべるの結構楽しいです。笑 でも、みんな笑ってても、どこかで寂しさ感じてたり優しさもとめてること、忘れないでね。 そう思います。
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こんばんは。 あなたは頑張ってますね。 偉いです。本当に。 僕も同じでした。 就職。（４年） うつ。（３年） 引きこもり（半年） 就職（１年） 学校 つい最近学校を途中で辞めました。 今ハ無職。そこが決定的に貴方とちがう。 あなたは偉いです。掛け値なしでいえます。 もしよかったら、足裏のリフレクソロジーに でも、言ってみてください。少なくとも 気持ちよいので、気分転換になるかも。
お礼
どうもありがとうございます。 どんなに頑張っても、会社でもプライベートでもだれも「頑張ってる」なんて褒めてくれなかったので、とてもじーんときてしまいました。 すごく嬉しいです。私の一番欲しい言葉かもしれません
乗り切り方を教えてほしい ですか。 乗り切り方がわかれば、それで解決になるのかな？きっと、きっと自分の寂しさ、虚しさ、悔しさ、悲しさ、怒り、憎しみ、それすらをどうでもよくなってしまう脱力感でいっぱいなのではないでしょうか？ それでも、そんな自分を奮い立たせ、今までがんばってきたのだから、きっと、「何か」理由があるのですよね？ そういう時は、・・・、ため息ついて布団で横になっていましたね、僕は。それはいいとして、体を動かせば気分が楽になると思います。 頭の中から、悩みごとをかき消して、楽しさで一杯にすることですね。 これには、自分の頭で処理しきれないことをすることです。 そうすると、悩み事の方に頭が使えなくなりますから。でも、自分から使おうとしないと無理かもしれませんね。重度の考え事なら。 ―――――――――――――――――――――― 以下は、質問の答えではないので、読む気があれば読んでいただければ幸いです。 正直、今の生き方に満足していますか？ 文章から見る限りしていませんよね。 何よりも、心から励まして入れる人、自分の事を思ってくれる人、自分のことを大切にしてくれる人を求めいますよね それは、それでいいのでしょうか？ きっと、人生が短く死が近いと思ったとき、今のような気持ちになるのではないでしょうか？ 自分の人生は、自分で選択して決めていけることと、運命として自分じゃどうしようもないことがありますけど、そんな人生でも一生懸命、自分が自分自身のための幸せの身を育ててそれを収穫して食べる人生は良いものですよ。 僕は、今も引きこもりで今年の４月から学校に行きますから、そのためにいろいろと用意しています。親には感謝の気持ちで一杯です。 それはいいとして、つき最近までカウンセリングに行きつつも悩んでいました。 悩み方も解らずに悩み、辛く、死んでしまいたい、朝起きたら目が覚めなければいいと思っていた時期もあります。 でも、このままじゃ駄目だ。自分は社会人失格だと思ってカウンセリングに行って、つい最近、自分ために生きようと思うようになりました。長かった。 でも、それまでに悩んだことは１つとして無駄は無かったです。１つ１つ真剣に物事の真髄と自分が求めているもののために悩んだ結果、いろいろなことが解りました。１ヶ月、２ヶ月前の自分と比較しても違うなという感じはします。特にここの回答を読めば読むほど実感します。 余計なことが多すぎましたね。人って、誰かのため「だけ」に生きることってできないと思っています。少なくともこの時代の日本では。それが当たり前じゃないから。 自分が辛く、苦しく、苦痛の毎日でも誰かのためだけに働けないし、生きてもいけないと思うのです。 心のどこかに「誰かのために働いていることが自分にとって喜び、もしくは、存在感だから」がないと。 人って、１つの理想が達成されると、また、次の達成を求めるもんだと思います。 その理想を叶えていこうとするのが生きる楽しさなんじゃないのかなと思っています。 以下の僕の回答を読んでみてください。 幸せになるための基本の１つだと僕は思っています。 http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=1226173 でも、これに最後の方に、したことが見つかればどうすればいいのか というのを付け加えてください。 質問文を見ると、胸が苦しくて自分が生きていることに苦しみを感じた時を思い出しましてね。 最後に、人は「自分のためにが含んでいる」ことでしか悩みませんから。 「自分のために」というのは、物理的幸福感・満足感 身体的幸福感・満足感 精神的幸福感・満足感 です。 余計なことが多すぎました、以上、参考になれば幸いです。
お礼
どうもありがとうございます。 色々と参考になりました
- himurozunko
- ベストアンサー率13% (6/45)
同じ心境です。 （実生活で自分より派遣歴が長い方に出会う機会が全く有りません。現場で派遣歴が浅いスタッフに相談される事が多く、うんざり＆孤独です。偶然、１番レスの方が自分より派遣歴が長いんで、救いの神だ！！と思い、回答歴を拝見してみたら、こちらに出くわしました。） おまけに自分の場合、無趣味なんで、どうしたらいいか分からない状態です。 ただこの思いって結局、同世代に育った方・似た家庭環境に育った方ならば、皆さん経験するんではないかなあ・・・と、各種ネット人生相談ｈｐを拝見して悟りました。 で、肝心な乗り越え方なんですが・・・ 人間って加齢で年々、気力体力が衰えて行きます。 まず、体力アップと適切な睡眠が、割かし大事ではないかと。ちょっとだけ他人に甘えてみる勇気も大事かも。休息も大事ですし。チャンスがあったら勇気出して他人と関わってみる事も大事。 参考までに。
お礼
ありがとうございます。 休息は本当に大事ですね。自分的には足りていないと思います・・・。
訂正。「何か趣味をもたれたらよいうかと」 →「何か趣味をもたれたらよいかと」 少し潔癖症なんですよ，それで僕も人付き合いはいい方ではありません。とっつきやすいようには見られるんですけど。
今はあなたのような方は増えてると思いますよ。再就職は困難だし，就職したらしたで，企業は最小の人件費で最大の効果を生もうとしますから，若い人でも，というか若いからこその苦労はよく聞きます。 寂しいという訴えも多くのひとが抱えているんじゃないかな，特に現代は。 それで対策。月並みですが何か趣味をもたれたらよいうかと。それも体を動かすような。サークル，つまりみんなでワイワイやれるようなのがいいんじゃないかな。そうすれば，おのずと出会いのチャンスも増えるだろうし。 「友達を作る」って堅苦しく考えないで，人とのいろんなつきあい方を覚えて行かれるといいと思いますよ。
お礼
ありがとうございます。 サークルには興味あるので、考えています
- hiro-2005
- ベストアンサー率29% (205/705)
偉いですね。 自分で奮い立たせて、お仕事に就かれたのでしょう？ ずるずるといってしまいそうなのに、そうしなかったのは、あなたの強さと頑張りでしょうね。 仕事を探すことも、続けることも、とても疲れるものです。 ましてや、「疲れたよー。」と言っても聞いてくれる（答えてくれる）相手がいない（と感じる）ことは、本当に辛いものだと思います。 私も以前、大変辛いことがありまして、それを誰にも（身内にも友人にも）言えずに（言いにくいことでした）、ひとりで悩んで落ち込んでいたら身体をこわしてしまいました。 心療内科にも通いましたが、カウンセリングの先生にも真実を告白することができず、やめてしまいました。 そんなとき、こことは別のサイトですが、名を秘して相談（愚痴）できるところを見つけて、結果的にそれが私を救ってくれました。 見ず知らずの人ですから、利害関係も恥の意識もなく、多くの方から正直なアドヴァイス・指摘・批判をいただきました。 たとえ、「元気を出して」「その気持ちわかる」「私もそうです」とそんなささいな言葉でも、私の孤独な戦いの中の一筋の光明に見えたものです。 それまで、そういう言葉すら聞けなかったのですから。 愚痴を言うことは、自分の心の平安のために必要だと思います。 甘えだと言う人がいるかもしれないけれど、それで自分がラクになって、次は誰かの悲しみや孤独に思いを馳せられるようになれば、それが優しさの連鎖になるように思います。 そばに誰もいないとき、あるいは誰にも言えないとき、今のあなたのようにこうして投稿してみるのもいいと思いますよ。 人はひとりじゃ生きていけません。 たとえ、ありきたりな励ましでも、何かのきっかけになればと思い、回答いたしました。 それからあんまり頑張らないようにね。
お礼
ありがとうございます。 こうして、投稿して色々と励まされるだけでも、かなり元気付けられます。
お礼
ありがとうございます。 そうですね・・・友達作るべきですよね。今はなんとか仕事してます。一人の時間を楽しむのが理想なんですが、色々ともやもやしてしまい、なかなか一人の時間を楽しめません