どうしたらいいですか?

質問

最近色々あってちょっとした事で涙が出てしまいま
す。「ここで泣くの意味わからない、泣くところ
がおかしい、」など言われ怖くなり泣きやもうと必
死なんですが涙が止まりません。
普段は隠れて泣いてたんですが、今日は我慢出来なくて普通に泣いてしまいました。
酷い時には顔や手の甲を引っ掻いてしまいます。
どうしたらいいですか?

それと前は不登校で、今は週に3回行くか行かないかのところで、自分の中ではちょっとずつ成長してるな、と思うんですが親に、「週に3日行ってるだけで調子乗るなよ、学校毎日行くのが普通なんだから、学校行かないのは眠いからでしょ？」と言われてしまい、凄く辛いです、、
確かに寝不足もあり、眠いのは確かですが眠いからだけじゃありません。自分でも行かない理由がよくわかってなくて、それを伝えたら「は？意味わかんない」と言われてしまいました。。
昼夜逆転していて、治そうと思って一旦は治るんですけどまた昼夜逆転して治っての繰り返しです。
どうしたら普通にちゃんと学校に行けるようになりますか？
また、どうしたら泣かなくなりますか?
良ければ教えてください。
((質問多くてすみません))

回答No.1

もこ猫ミクにゃん（@miku-chi） · ベストアンサー

周りにちゃんと理解してくれる人がいないというのは、とてもお辛いでしょう。

週3日も学校に行かれているのはとても頑張っていますね。

でも普通に学校へ行けない状態なのを無理やり行くと、心がもっと病んでしまったり、注意散漫になってしまい事故に遭ってしまったり、学校へ行けない本当の理由が命に関わる病気だったりすることもあるので、まずは行けない原因をしっかり調べた方がいいと思います。

精神科、睡眠外来、思春期外来などへは行かれましたか？

思春期には体に不調が出る人もいれば、心など目に見えにくいところに不調が出る人もいます。
もちろん不調が出ない人もいます。

不幸にも親御さんは不調が出なかったか、出ても忘れてしまうくらい軽かったのか、辛くても無理やり学校へ行かされていた時代の人なのでしょうね。

理解しようとしないのは問題ありかと思いますが、世の中には理解できないという特性の人もいますからね。
どちらの方なのかは分かりませんが…

親御さんたちとは違う時代に生きているし、しかも親御さんたちとはもしかしたら違う骨格・体質になっているかもしれませんので、理解しにくいかと思われますけどね。

心の不安定さからだと思ったら、実は歯や急激に伸びてきた背や第二次性徴によるホルモンバランスの崩れなどが影響していることも。
また、意外と貧血になりやすい食生活になっているかもしれません。
貧血になっていると、精神的に不安定になりますし、夜、動悸が激しくて眠れなくなります。

食生活の見直しと、体のどこかに異常があるかどうかの検査をするためにとりあえず病院へ。

親御さんが病院に行かせてくれないのであれば、スクールカウンセラーや保健室の先生に相談されてみてはいかがでしょう？

お礼

ありがとうございます!!
そうですね！やっぱり本人にしか分からない事とかもありますし完全に理解してもらうのは難しいですよね、、
食生活もちょっとづつ直していきたいとは思っているんですが中々難しいんですよね
病院などは前に行くみたいな話をしてたんですが、覚えてないのかまだ連れて行ってもらえてなくて、自分から言いたいけど勇気がなくて、、
保健室もまだ2、3回しか行ったことないので緊張してフリーズしてしまうんですよね、、、
話そうと思ってもいざってなると言葉が詰まってうまく説明出来ないです。
これはやっぱり頑張って説明するしかないですかね?

回答No.4

takochann2

この時期の不登校などは将来の学力や社会性に大きく影響しますので、なるべく早く精神科を受診することをお勧めします。口頭で説明するのが困難ならば、ここでのやり取りは上手にできていますので、文章にして渡す方法も考えられます。適切な精神科を受診すれば有用なアドバイスや治療が受けられ、将来の展望も見えてきます。兎にも角にも受診してください。

お礼

ありがとうございます！
やっぱりそうですよね、もう一度勇気が出たら思い切って伝えてみようと思います、

回答No.3

もこ猫ミクにゃん（@miku-chi）

お返事ありがとうございます。
口で説明しにくかったら、箇条書きでもいいので辛いことや症状、困っていることを紙に書いて、その紙を見せてはいかがでしょう？
何なんなら、この質問をプリントアウトして見せてもいいです。

保健室行きにくいのも大変ですね。
学校に居場所が無いと心のどこかで思っているのでは？

不登校からのリハビリで保健室通学されている人もいますよ。
辛い時の逃げ場、休憩所などとして保健室をぜひ利用してください。

学校が許してくれるのであれば、保健室以外にも図書室とかでもいいと思います。
登校に難がある人向けの部屋などがあればいいのですけど。
生徒相談室とか。

現在義務教育中なのか、お住いが都市部なのかどうかは分かりませんが、学校でも家でもない逃げ場所と勉強する場所を探してもいいと思います。
朝起きれなかった日は図書館へ行って自主的に勉強してみるとか。
お金がかかるし親御さんの御理解が必要ですがフリースクールという手もあります。

もし中学生であれば、高校進学をどうするか相談された方がいいですよ。
高卒という身分は将来のためにとりあえず取っておいた方がいいです。
定時制や通信科もありますし、高等学校卒業程度認定試験というものがあります。

お礼

返信ありがとうございます！
一応リカバリールームと言う所には行けるんですけど、1人だと色々考えたり人の目が気になったりするんですよね、、
リカバリールームでは、読書をしたり自主学をしたり人それぞれなんですが、あまり学校に行けてなくて習ってない問題ばっかりで自主学は出来ないので、読書するしかないんです、、
学校に行けたなら読書じゃなく、ちゃんとした授業を受けたいんですが、基礎とかも分からないので授業に出ても置いてかれちゃって余計に出来なくなっちゃうんですよね、、

私は今中学一年生です
小学六年生の時に不登校だったので、中学生からはちゃんと行こうって言ってたんですがやっぱり急に行くのは苦しくて😭
教室に入っちゃえば大丈夫なんですがそれまでが無理で、学校の前までは行くんですが結局帰っちゃうんですよね、、
今私の近くの人で1番相談出来るかな?って思っているのが担任の先生なので、機会があったら勇気をだして相談してみたいと思います!、相談した際に泣きそうで怖いんですよね、、泣かない方法ってありますかね?
私も今は高校に行くなら通信制高校などを希望です!

((質問が多くてすみません😭、同じ事を何回も言ってるかもしれません、、相談する時に頭の中ごっちゃごちゃになっちゃってるので、、))

回答No.2

takochann2

学校にいけないのも感情失禁も適応障害が原因じゃないでしょうか。精神科で診てもらうのが良いでしょう。

お礼

そうなんですかね、、?
病院もまだ行けるか分からなくて、、