さまよう生活からなんとか脱出出来たのですが

質問

２５歳女性です。５ヶ月前に仕事を辞め、鬱っぽくなり、体調も悪く、仕事も見つからず、毎日「死んだほうがまし」とか馬鹿な事ばかり考える生活をしていました。常に不眠で、薬やお酒に頼っていました。
でも、やっと仕事が見つかり（派遣の事務）２ヶ月だけという短期ですが、社会復帰のきっかけになればと思い現在月曜～土曜まで９時～１７時まで働いています。薬なしでも眠れる様になり、昼夜逆転の生活も直り、
バリバリとまではいかなくても、「働けている」という事を毎日疲れながらも実感していますが、短期という事もあり、２ヶ月で終わりなので、その後の生活を考えると、怖くなります。
やっと見つけたのに、またふりだしに戻る事になるわけで、また以前の様に昼夜逆転になってしまうのでは、とか、仕事がなかなか見つからなかったらまた鬱っぽくなってしまうのでは、とか考えるときりがありません。
今の安定しかけた状態から、また転落するのが、とても怖いのです。
今は、仕事に励んでいますが、２ヶ月後の自分を想像すると、怖いです。
また、やるべき事が何もなくて、鬱にもどりたくありません。
友人はいますが、深いつきあいではなく、相談とかする仲でもないので、
一人で悶々としてしまいます。
どうしたらいいのでしょうか

回答No.3

noname#40234 · ベストアンサー

こんな考え方はいかがでしょうか?

もし、契約満了で次の仕事が決まらなかったとして
衣食住にも困る状態でしょうか?
もし、そうであるならば近しい人、親兄弟の援助をうけられれば、とりあえずしのげると思います。
まずはうつの治療を優先すべきと思います。

不眠で、薬やお酒に頼らないためには、きちんとした服薬と休養をすれば薬やお酒に頼らないで治ります。まず治療の環境を整備すれば心配ありません。薬は医者の処方したものなら安全です。ただしアルコールはいけません。睡眠を浅くします。

いずれにせよ、契約満了しても生活をする手段はいくらでもあります。心を落ち着けてみてはいかがでしょう。

お礼

ありがとうございます。
次の仕事が決まらないからといって、衣食住に困る状態ではありません。
家族と同居だし今までも、特に困った事はありません。
うつは、今のところ小康状態です。

回答No.4

katyan

こんにちは、少しずつ、がんばっていますね。
まず、２ヶ月も仕事できることを感謝しましょうよ

そして、ハローワーク等で次の仕事で見つけてください
インターネットでも見ることができます。
いい仕事見つかればいいですね

参考URL：

https://www.hellowork.go.jp/kensaku/servlet/kensaku?pageid=001

お礼

ありがとうございます。
おっしゃるとおりです

回答No.2

rasyatex

社会復帰おめでとうございます。
はじめの一歩を踏み出せたんです。
もう一歩。もう一歩と、歩幅は小さくても休みながらでも前へと進んでいくことは出来ると思います。
独りじゃないよ。
貴女の声は私にも届いたんですよ（＾＾

お礼

ありがとうございます。
次の一歩をまた踏み出せる様にしたいと思います

回答No.1

arara55

社会復帰されたこと、まずはおめでとうございます。
先のマイナスイメージの事ばかり考えずに、今の仕事を一生懸命やることが大事ではないですか?
派遣登録しているのですから、今の仕事で認められれば次の仕事の話も来ると思います。
先の心配ばかりして、今の仕事がおろそかになっては次の仕事につながりませんよ。
「あの人なら安心して仕事を任せられる」という実績を作っていけば大丈夫ですよ。
派遣先でも、派遣会社でも「明るく挨拶」し、報告はきちんとしましょう。
幸せになってくださいね。

お礼

ありがとうございます。
おっしゃるとおりです、とりあえず今の仕事をきちんとやろうと思います