勉強時間について…

質問

七月中は勉強の仕方を探るために色々試した結果(朝したり昼したり真夜中したり)自分には夜１１時から朝６時の７時間が集中できるとわかったので夏休みだけ昼夜逆転生活になろうと思っています。でもほかの質問を見る限り１２時間勉強するとか書いてあるのを見て自分は少ないのかな？って思ったりします。でも逆に時間を増やそうとすると勉強が嫌になりはかどらなくなります。だから今は７時間勉強を集中することにしています。だから今の時間帯はピアノ練習したり、遊んだりして過して集中できる時間に一気に勉強をするやり方をしています。このやり方間違っているのでしょうか？英語関していえば単語だけは暇なとき１００個ずつ声にだして何回も繰り返し読んで覚えています。アドバイスや意見お願いします。

回答No.3

Turbo415 · ベストアンサー

確かに、量より質です。集中できない１２時間より集中した７時間の方が良いと思います。
ただ、昼夜逆転はあまり勧められませんが、夏休み中なら仕方ないかも知れませんね。
ただ、このパターンだと夏期講習などは受けないということですよね。
でしたら、ちょっと足りない気もします。集中できないとはいえ、暗記項目はやった方が良いです。
単語はやっているようですが、文系なら歴史の年号とか、理系なら方程式とかを７時間以外にやるようにしないと追いつかない気もします。
現在の学力が、合格圏内にあるなら落とさないで少しでもアップする用にするだけでいいですが、志望校合格圏内から離れている（模試とかで偏差値で５以上）なら、かなりアップをしないといけないので、今のままでいいかどうか分かりません。
まあ、時間だけじゃないことは確かなのですが。
あとは、勉強の質と現在の学力レベルの問題があるので何とも言えません。

お礼

回答ありがとうございます。
学力はまだまだ危険なところにいますね…特に英語です。頑張ってみます。

回答No.10

riku5550

簡単な話で、普通の人の12時間相当の勉強を短期間でできる自信と集中力があれば問題ないと思います。
集中力や、効率性の悪い勉強で、普通の人より勉強時間が少ないというのは難しいと思いませんか？

回答No.9

publicpen

ちなみに僕が朝型を辞めたのは環境面の問題です。
うちは親が５時頃に起きます。そしてすぐテレビをつけ３，４時間はついています。つまり朝はもっともうるさい時間帯。何度もチャレンジしたけどうまくいかなかったです。
また朝早起きすると、９時ー１２時に異常に眠くなります。集中が削がれるしムダが多かったです。
また僕も２３時以降が集中できます。
また今は９時ー１７時の仕事じゃないので早起きする必要もないわけです。
そんなこんなで基本は２時ー１１時に寝て、場合によっては１４－１６時に３０分、２１時ー２４時に１時間ほど「分眠」することもあります。
必要な場合は朝昼であっても部屋をカーテンでさえぎって真っ暗にしてデスクライトだけつけて勉強します。そっちの方がはかどるみたいです。
特に悩む必要はないと思いますよ。ただ受験生なら７時間だけであとは遊んでると言うのはどうなんでしょうか？（東大などではそういう人が多いらしいですけど）。
満足いく学習ならいいですけど、可能ならもっと質量を増やす努力してみるのもいいと思います。
サッカー選手、マリノスの中澤選手は休みの日も必ず練習するので３６５日休み無し、だから趣味は無いとテレビで言い切ってました。そしてそれを高校時代からずっとやってるみたいです。
知り合いの理系研究者も土日でも朝から晩まで研究室にいるような奴が多いです。
たぶん東大に入るぐらいなら「遊びながら」も可能だと思います。でも何かを成し遂げよう、１流になろうと思えばそれぐらいやらないといけないとも思います。

回答No.8

publicpen

「質」ですが初心者や低偏差値者が最初から「質」を確保するのは不可能だと思います。質は大事ですが最初から得られると思うのは間違い。これは中高の部活で強く感じました。１年生の頃はラクな練習でもついていけずに慣れるのに数ヶ月もかかりました。しかし３年になると、より長く、より正確な練習を長くこなし、なおかつ疲れなくなりました。同様のことは社会人１年目の時にも起こりました。
このような経験から質の確保は「量と経験」の後にしか起こらないと確信しています。
またなんだかんだ言って最低限の量がいります。僕の経験では常時で３０分、受験生なら最低３時間はいると思います。
僕の場合は最低３時間、実際には１０時間ぐらいやりました。

僕も朝が弱くて悩んでましたけど、睡眠の本数冊、伊藤真（東大法ー弁護士）の本などを読んでスッキリしました。結果的に今は夜型です。
分かったことは
・睡眠は個人差。３時間以下、１０時間以上の人もいる。
・コントロールは「ある程度」できる。徐々に減らしてくのが望ましい
・別に睡眠時間が少ないから偉いわけではない。
・ただし２２時ー２時の間は寝ていた方がいい
・とにかく起きる時間だけは一定がいい
・３０分前後の昼寝はとても良い。
・朝は日光を浴びるといい。香りやシャワーもいいだろう。
・マスコミや作家などは夜型の人が多い
・夜型でも優秀な人、活躍してる人はたくさんいる。

大体２時ー４時に寝て９時ー１１時に起きる生活です。７時間睡眠確保です。以前は仕事上２時に寝て７時に起きてました。ある程度環境に合わせてですが、今のままで構わないと思います。

回答No.7

10ken16

昼夜逆転は薦められません。出来れば早朝に始めることと、
勉強の前には必ず糖分（おにぎり１個で十分）を薦めます。

私自身は、１日12時間なんてムチャはしませんでした。
大学入試のときでも、多くてせいぜい４～５時間です。

教員採用試験後、院試験の勉強をしていたころが一番の勉強量だったでしょうか。
早朝から途中に朝食を挟んで勉強、飽きたらジムで泳いで、帰りに中華食べてビール飲む。
帰宅したら昼寝して、そのあと勉強というサイクルを１月ほど続けました。

未成年にビールは勧められませんが、昼夜逆転と低血糖状態での勉強は、
『はかどった気』がするだけのことが多いばかりか、
脳や身体の健康にも良くありません。

回答No.6

trytobe

個人的には、入試は昼間にやるものなので、昼間に頭を酷使する生活で慣らしておいた方が良いと思います。

せっかく勉強できても、肝心のときに寝ぼけていては結果が出せずにもったいないです。

人間は、そんなに長時間集中できない動物です。（働いている人も８時間労働が基本です）　だらだらと１２時間やるよりは、休憩を入れながらでも７時間で集中して、休憩では全く違うことをする（その間に覚えたことも頭の中で整理されて納まる）とともによく寝るのが、一番調子良く仕事ができているようにも思います。

お礼

回答ありがとうございます。
自分にあったペースでできる限り頑張っていこうとおもいます。

回答No.5

noname#92199

現在大学１年生の者です。以下は私が定期試験対策でやっている勉強方法なのですが、一応参考程度に。

以前私は、定期試験前の数日間の間だけ、遊ぶ時間や睡眠時間を減らして集中的に勉強していたのですが…正直、大変でしたね。ストレスも溜まるし健康にもよくないです。
もうちょっと楽に勉強できないかと思い、最近では試験が始まるよりもだいぶ前から、少しずつやっていくようにしています。１日の勉強時間を減らして、代わりに２、３週間前からやるようにしました。私の場合は夜更かしをすると少し辛いと感じるので、昼間に勉強して、夜は１２時くらいまでしか勉強しません。それと、途中で集中力が途切れたときは思い切って遊んでしまいます。そうすると、後になって「遊んだぶんちゃんと勉強しなくては」と集中できるようになります。
この勉強方法に切り替えてから、成績が下がったということは特にないですね。遊んだり勉強したりを繰り返すので、それほど辛いと感じることはなくなりました。

無理に勉強すると体を壊すことにもつながりかねませんし、時間を増やすと勉強がはかどらないのであれば増やすべきではないと思います。
それよりも、自分にあったペースでいかに効率良く勉強するかが大切なのでは？　暇なときだけ単語を繰り返すというのも、それでちゃんと勉強できているのなら、かまわないと思います。
質問者様は受験生なのですよね？　夏休みは受験生にとって重要な時期ですが、頑張りすぎて体を壊さないように気を付けてください。

以上、あてになるかはわかりませんが参考意見でした。

お礼

回答ありがとうございます。
勉強ってしんどいですよね。でも自分のためにも夏休み体を壊さない程度に頑張ります。

回答No.4

noname#108517

より長時間が望ましいが現実はなかなか出来ない。
そもそも勉強の出来ない人は机に５分も向かっていられない。
やれば出来るなんて嘘でやることも出来ない。
自分の能力に応じて出来る限りがんばるしかない。
能力は人によって違うので、」時間だけで判断できません。

お礼

回答ありがとうございます。
自分にあったペースで頑張っていこうと思います。

回答No.2

gonta57

集中できる時間ならいつでもいいと言いたいですが、夜早めに寝て、朝早くから昼前、こまめに休憩を取りながら午後とやられる方が健康への負担が少ないかな、と思いますよ（集中する為には休憩を上手に取る事が大事だそうです）。
日中は周囲の人間（家族や友人）の活動時間でもあり、娯楽等の誘惑も多いので、特に自宅に家族がいる場合など、集中は難しいですよね。
図書館等、家の外に3、4時間でも集中できる学習環境があればいいのですが…。
深夜の学習がはかどって、日中ははかどらない原因について、少し考えてみてはいかがでしょうか。少しの工夫で学習に集中できる時間が増えるかもしれません。　大変ですよね、がんばってください。

お礼

回答ありがとうございます。やはり集中できないのはテレビとか周りの影響ですね。夜中は絶対誘惑がないので集中できやすいんですけど、やはり不規則な生活になるんでしょうね…

回答No.1

teg354

私が子供の頃は、どうすれば勉強しなくても学校生活を送れるか、に全力を注いでいましたが、
質問者さんはすごく勉強熱心ですね。見習いたいと思います。

大事なのは時間の長さよりも勉強の質ではないでしょうか？
夏休みに一週間で100時間近いペースで毎日勉強していた友人がいまして、
確かに彼はトップクラスの成績でしたが、一番には一度もなれませんでした。

ただ頭へ押し込むだけでは覚えられないでしょうし、長い時間をかけても集中力の低下などから効率が悪くなるでしょう。
成績トップはいつも3人くらいが争っていましたが、そのうち2人は勉強時間が3時間くらいと
言っていたのを思い出しました。2人とも部活でも優秀だった共通点があります。
適度に体を動かして、頭も身体も活発な状態を維持していたのかもしれませんね。

ちなみに前述の100時間の彼は、本人も気づかないうちに疲労が溜まっていたようで、
学校が始まって数日後、廊下を歩いていて突然倒れました。幸い数日の休養で無事でしたが、とにかく無理はしないことです。

お礼

回答ありがとうございます。自分は大学受験生なので勉強したくなくてもしないといけない身分です。だからすごくわないですよ…