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水をいっぱい飲めば良いって？
ダイエットで、水を一日に○リットル飲む。とか聞きますけど、『水中毒』という言葉を聞きました…水中毒には簡単になってしまうのですか？ あと、私はポッチャリ系なんですが、むくんだ時って自分で鏡を見て一目でわかりますか？あまり経験がないのでわかりません；；
noname#10054
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noname#47053
回答No.2
むくむ可能性もありますね。塩分摂取も気にしながら飲んだほうが良いでしょう。果物などのカリウムは利尿作用もあります＊＊
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- ko-pooh
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回答No.1
水中毒は結構危険な状態になるようです。 （1日で1.5リットルくらいまでは健康的な飲み方らしいです）
質問者
お礼
飲みすぎはよくありませんね＾＾；ありがとうございました！
お礼
やっぱり果物はいいですね！ありがとうございました！