水中リハビリについて

質問

水中リハビリについてお聞きしたいのですが、水中リハビリは地上で行なうリハビリと比べどのような違いがあるのでしょうか？

よろしくお願いします。

回答No.1

KAAZ · ベストアンサー

こんばんわ！はじめまして！
ゆっくりした動きになるのに、水による抵抗は大きいので、心拍数増大をおさえながらも運動負荷を大きく取れます。
また、浮力や水圧によって膝などのへの荷重を抑える事が可能なので、衝撃力や体重による身体の故障が起き難いです。
あと、筋力が弱いとか動かし難い部分がある方の場合、前述理由により、地上では動かせないところにまで動かしたり出来るので、結果としてよい訓練効果を引き出し易いです。

ただ、行なえる場所が限られていますし、着替えなくてはならなかったり、溺れる危険性があったりなど　デメリットもあります。

水中エクササイズに精通した良いセラピストに付き添って貰えるとイイですね。

補足

早速のご回答ありがとうございます。
水中での運動はたくさんの利点があるのですね。
具体的にはどのような方がどのような運動をしているのでしょうか？
また、参考になるHPがありましたら教えてください。よろしくお願いします。

回答No.2

KAAZ

そうですねぇ。ほとんどのリハビリテーションは水中で可能です。というか、水中のほうが効果的な場合のほうが多いかも知れません。でも、全ての患者さんに水中リハを行なうのは時間的に無理ですから…残念！
セラピストがふやけてしまいますものね。

と、冗談はこれくらいにして

膝の加齢性変形性関節症や、リウマチ、腰背部疾患患者さん等が、数的には多いでしょうか。よくスポーツクラブのプールなんかで講習をやっていますよね。ただ水の中を歩くだけとか、泳いだり、足だけバタバタしたり…いろいろです。

進行性筋疾患(ALS、筋ジストロフィー等)や、長期臥床により廃用性筋力低下が著しいなど
「重力に抗して動き得ない筋力」の患者さんにもよく使います。これにはプール以外にも、ハバードタンクというひょうたん型の浅いプール(というか風呂桶？）が使われる事も多いです。仰向けで顔だけ出して、セラピストの指示に合わせて四肢を順番に動かしていく…などなどです。

お礼

詳しい説明ありがとうございました。
水中でのリハビリのほうがほとんどの場合効果的なんてすごいですね。しかし、水中での運動はおぼれてしまうなどの危険もあるので気をつけなくちゃいけませんね。
ありがとうございました。