手足が太い・・・

質問

２１歳、女性です。全体的には普通くらいの体形なんですが、なぜか四肢が太いんです。胴体は腹筋や背筋を毎日少しずつすることで今までも引き締めることは出来ました。しかし、二の腕や太もも、ふくらはぎのお肉が全然落ちないんです。。家の中で出来るような二の腕、脚向けの体操を教えてください。

回答No.1

happyseason

腕とかは腕立て伏せやダンベル体操とかどうでしょうか。後、足は室内の移動に常につま先歩きで移動等は気軽に出来ると思いますよ(静止時もつま先立ち)。
　また、お風呂上りなどに足や腕などマッサージするのもいいかと思います。

お礼

回答どうもありがとうございます。
つま先歩きの移動は簡単で効きそうですね！試してみます。