どう接すればいいのかわかりません…

質問

私は23歳で、去年の3月に大学を卒業しました。
しかし卒業後、就職やバイトなどもせず、買い物に出掛ける時以外は、家に引きこもった状態です。

ついこの間、高校の友達から、久しぶりに会おうとメールがきました。私は「いいよ。楽しみだね」と返事を送りました。しかし、本当は、昔の友達に会うのがとても恐いのです。接し方がわからないのです。

私は元々人見知りが激しく、人と接するのも苦手です。最近では、一人で外に出掛けることも躊躇します。どうしても他人の視線が気になり、何もないのに赤面してしまうし、恐怖を感じるからです。待ち合わせ場所に一人で行けるか、それすら不安です。

そのうえ、友達はきちんと就職していて、当然私も社会人になっているのだろうと思っています。バイトすらしていないという事も、会うことを恐れる原因です。

また、数ヶ月前に大学の友達と遊んだのですが、毎日のように顔を会わせていた時にどのように接していたかわからなくて、話がうまく出来なくて、赤面して、下を向いて黙ってしまうことが多々ありました。また、今度もしゃべれなかったらどうしよう、変に思われて嫌われたらどうしようと、考えてしまいます。

約束の日が近づくにつれ、とても後悔してきます。

どう友達と接すればいいのでしょうか？

回答No.2

ShRoud · ベストアンサー

まず、自分がどう思われているかをあまり気にしすぎないでありのままに話してみてはどうでしょうか。
嫌われたらどうしよう、などと考えているだけ無駄だと思います。嫌われてもいい、笑われてもいい、むしろ自分を笑い飛ばすぐらいで最初は当たったほうがいいと思います。

接するのが怖いという気持ちはわかりますが、そこで止まっていてはこれからの就職、バイトには進めません。どうするべきなのか、ではなくどうしたいのか考えてみては？働きたい、友達と話したい、赤面したり怖がらないようになりたい…これらは自分でどうにかしようと思えばできるものです。好かれたい、かっこよく見られたい…などというのはあくまで仮面をつけたがっているのであって、ますます自分を内にこもらせます。
話は下手でも良いのです。失敗しても、恥をかいてもそれが自分なんだ、この積み重ねで自分は話が上手な人に近づいていけるのだと自信を持って声を発してみると良いと思います。

ちなみに、視線が気になる、赤面しそれを繰り返すことを恐れるということになりますと、視線恐怖・赤面恐怖などを含む社会不安障害であることが疑われます。すでにご存知であれば失礼ですが、心療内科などで相談してみると良いかもしれません。

お礼

ご回答どうもありがとうございます。

＞まず、自分がどう思われているかをあまり気にしすぎないでありのままに話してみてはどうでしょうか。
そうですよね。本当は、ありのままを話すのが良いと私も思います。ただ、今まであまり人に自分の事を話したことがないので…当たって砕けてみます。

＞接するのが怖いという気持ちはわかりますが、そこで止まっていてはこれからの就職、バイトには進めません。
おっしゃる通りです。『怖い』と言う気持ちの為、何も出来なくなってしまった結果が、今の私です。頭では「自分は自分なんだ」「人に笑われてもいいじゃない」とわかっているんですが、感情か何か自分ではわからない『何』かが、それについていけないんです。

＞ちなみに、視線が気になる、赤面しそれを繰り返すことを恐れるということになりますと、視線恐怖・赤面恐怖などを含む社会不安障害であることが疑われます。すでにご存知であれば失礼ですが、心療内科などで相談してみると良いかもしれません。
失礼だなんてとんでもないです。視線恐怖症や赤面恐怖症などと自分でも疑っているのですが、なにぶん弱虫な為、相談に踏み切れないのです。

回答No.3

okayo

友達との関係がどのくらいなのかわかりませんが、
思いきって現状を話してみるのも良いと思います。
社会人になると誰でも悩みを持ち始めます。
今はまだみんな輝いているように見えるかもしれませんが、
３年～５年経つと、一人で悩みを抱える人たちが
急激に増えてきます。
精神的に悩んでいたり、女性の場合はそれが
さまざまな婦人病の引金になったりします。
でも、会社では精神科や婦人科に行く事は隠したいものです。
そんな時友達がとても支えになります。
思いきって相談してみると、意外とみんな何かを抱えていて驚きます。
それでもっと親交が深くなったりもします。
そういう方法もあります。

お礼

ご回答どうもありがとうございます。

＞思いきって現状を話してみるのも良いと思います。
下でも書かせて頂きましたが、私も自分のことを話す事はいいと思います。

＞そんな時友達がとても支えになります。
友達って、本当にありがたいですよね。こんな私でも友達がいてくれて、本当に良かったと思うことがあります。

＞それでもっと親交が深くなったりもします。
そうなれるように頑張ります。

回答No.1

EmuWalking

その友達と質問者様の距離にもよりますが…。
とりあえずその場をしのぐことが出来ればいいのなら、色々と質問するのがいいんじゃないでしょうか。
向こうはこちらのことも知りたがるでしょうが、簡単に「就職できなかったし、お金もないからブラブラしてるんだ。バイトも探してるんだけどなかなかいいのがなくって」と流して、向こうの仕事がどうかとか他の友人の消息とか話を振れば、ある程度の時間は潰せると…。
何しろ、ご友人は学生から社会人になって新しい世界で色々とストレスが溜まっている（か、楽しい生活を送っている）と思います。
きっと話したいことは沢山あるはず。
聞き役に徹して「どんな仕事しているの？」「会社って楽しい？」「職場に嫌な人いない？」等の質問でかなり時間が潰せると思います。
向こうが結婚してしまったり生活のパターンが違ってしまった友人とは、どうしても何を話していいかわからなくなりますよね。
興味がなくても色々質問して（緊張しないよう質問は予め用意しておいてもいいかも）、向こうの話を聞くと時間が潰れるだけでなく、自分と違う世界を知る楽しさもあると思いますよ。
また、hethさん自身に話すことがなくても、特に引け目を感じることはないと思いますよ。就職していない人なんて沢山いるんですから、ヘンだなんて思われたりしません。

お礼

早々のご回答ありがとうございます。

＞とりあえずその場をしのぐことが出来ればいいのなら、色々と質問するのがいいんじゃないでしょうか。
その場だけというつもりではありませんが、とても良いアドバイスだと感じました。

私はどちらかというと話すより聞き役の方が多いのですが、今まで自分から質問をすることはなかったかのように思います。一方的に相手が話して、それに相槌を打つというような感じで…。だから会話がとぎれるのでしょうね。

何も考えずにぶっつけ本番では、きっと質問すら出来ないでしょうから、EmuWalkingさんのご意見を参考にさせて頂いて、
前もって質問を考えていこうと思います。