振られた傷跡

質問

彼に突然振られてから３ヶ月が経ちました。
もう、ずっと苦しい時間を過ごしたり、彼の事を考えて泣いたりすることもだいぶなくなりつつあります。

彼と居る時間を優先したい為にいままで出来なかった事を始めてリフレッシュしたり、心も身体もすっきりしてきたし、彼へ自分なりの踏ん切りもつけれたつもりです。
でも、どうしても、ふいに胸が苦しくなる。
どうしてでしょう・・・
彼の事考えてる。
夜なんて特に。寝付くまでずっと苦しい時間が多くなって、泣きたくないのにボロボロ涙がでてきて、自分自身を落ち着けるために、「大丈夫」って声に出さないと気持ちの整理さえつくことができないんです。
そんなものなのかな、失恋って、と思える自分もいるけど、こんな気持ちはどうやって乗り越えていけばいいでしょうか？

回答No.2

noname#9398 · ベストアンサー

こんにちは。
無理に乗り越えようとする必要はないです。今のままでよいです。
愛している人と別れなくてはいけなかったのですから、大変
辛かったと思います。思い出す事は悪い事じゃないんです。
むしろ思い出すときはひたすら思い出していっぱい泣いていいんです。
そうすると翌日少しはすっきりしていると思います。

振られた直後より、少しずつ苦しみが消えているのですよね。
そうやって半年、１年とだんだん消えていきます。あせらず
自分の心に身を任せてゆっくりとすごして行ってください。

ちなみに私も振られて４年経ちますが今では何とも思っていません。
少しずつ悲しみが減っていきましたし、彼のことを思い出すことも
減ってきました。時間が経ってみないとわからないと思いますが
１年経って今の質問を読み返すとなるほどなあと思うと思います。

お礼

あけましておめでとうございます。
回答ありがとうございました。
年が明けてもなお、まだ彼のことを考えて泣いてしまったりする日もあります。
思い出すと胸の苦しみはまだあの時と変わらないけれど、きっと今年は自分が成長できる年にしたいのでこの悲しみと一緒に無理せず進みたいです。

回答No.9

LINERS

明けましておめでとうございます。

ぺた
http://www.skater.co.jp/s_o_html/q/qqb1_hkt.html

ぺた
http://nifty.excite.co.jp/music/song/57750/1/

がんばれ～！

お礼

お返事大変遅くなりごめんなさい。
いつも回答していただいてありがとうございます。
だいぶ元気になりましたが、時々まだ悲しくなります。
でも、がんばりますよ～

回答No.8

noname#43168

こんにちわ、３０代女性です。
彼と別れて３ヶ月なんですね。あなたが彼を好きだった分、まだまだ心が痛む時期であると思います。特に今の季節は、クリスマス、年末年始、と一人の人にはちょっと辛い雰囲気ですしね。寒いし。。。

私も、２年付き合った彼と別れてやっと半年たちましたが（原因は彼の浮気）、正直寒い今の季節はとても寂しくてつらいです。簡単に忘れられるようなものだったら、本気でなかった、それだけあなたは愛情深い人だったんですよ。　無理に忘れることはないと思うけど、ほんと、つらいよね。でも、この寒い時期を乗り越えると、きっともうちょっと平気になる時がくるよ、頑張ろうね。

お礼

お返事遅くなりすいません。
lycaonさんも経験されているのですね。いつか平気に自分になれる日がくるのでしょうか・・・。
情緒不安定な日々が続いて、ほんとにしんどい・・・
もう、嫌だって思うくらい。
苦しい日は終わる日が来るのか見えてこない分、私は頑張らなければいけないですね。
ご回答ありがとうございます。

回答No.7

gomari00

こんばんわ。
私も2年ちょっと前に7年付き合ってた人に振られました。ずいぶんと時間が経ち気持ちの整理もついてますが、いまだに彼を思い出さない日はありません。ふとした瞬間に胸が苦しくなります。

私はもう乗り越えるのは諦めました。もう一生この苦しみと付き合う覚悟です！
忘れられない想いがあってもいいんじゃないかな？と私は思ってます。それだけ大切な想いがあったという事なんですから！いまではとても大切なココロの傷になってます。

無理に忘れようとしたり、乗り切ろうとせずにありのままでいるのがきっと1番ですよ！

お礼

あけましておめでとうございます。
gomari00 さんも同じような体験されているのですね。
ありのままでいたら自分を取り戻すことができるような気がします。早く時間がたち、傷が思い出になればいいとおもっています。
ご回答ありがとうございました。

回答No.6

maxyamabiko192

乗り越えようとするから、「早く忘れなくては！」と自分を追い込むから苦しいのだと思います。
もうこの傷は一生ものなのだと覚悟を決めれば、変な捉え方ですが、慣れてくるかもしれません。
振られてもずっと好きでいられる人に出逢えるなんて皆にあることではないです。
それを幸と捉えるか不幸と捉えるかは人それぞれですが・・・。

乗り越えられないまま心に残ってしまった傷というのは、恋愛に限らずイジメや家庭環境、事件に巻き込まれたなど、
誰でも1つぐらいはあるのではないでしょうか。悩みをいつまでも引きずっている人もいることでしょう。
普段は皆それを表に出さず何もなかったかのように振舞って見せています。
それは、表に出して暗い表情をしていると周りの人が離れて行ってしまうからです。
恋愛に関して言えば、周りの人が離れてしまってはチャンスが低くなりますよね。

とりあえず今やっていることを続けて、人前ではカラ元気でもいいから明るくしておくことでしょうか。
友達に話を聞いてもらいスッキリするのも良いですが、あまり何度も繰り返すと、
いくら友達とはいえ暗い話ばかりされて気分の良い人はいないので、離れていってしまう恐れがあります。
人に受けた傷は別の人が癒してくれるかもしれません。
好きだった彼だけでなく、今あなたの周りにいる人も大切にしてください。
その中にあなただけの心のお医者様(心療内科医ではありません、念のため。)がいるかもしれませんよ。

お礼

あけましておめでとうございます。
きっとずっと一緒に生きていかなくてはいけない傷。
そう思えば、少しは楽になるのでしょうか・・・
今年は自分を成長させる年にするために、元気に過ごすつもりです。そうですね。新しい恋もしたいです。
回答ありがとうございます。

回答No.5

monemu

私は男なので、あまり参考になりませんが。

まず、いつまでも忘れられないのは、それだけ好きな人だったからです。
逆に、すぐ忘れられるのは、その程度しか好きじゃなかったからなんです。

あなたの性格が起因してる訳じゃない、あなたのせいじゃない、苦しみの大きさ、忘れられない期間の長さだけ、その人のことを愛していたのです。
そこに気付いて下さい。これは真理です。慰めではありません。

その証拠に、どんなに気が強くさっぱりした人でも、両親が亡くなれば深く悲しみます。ダメージが大きいです。
それと同じことなんです。

３ヶ月で忘れるなんて出来る方がおかしいです。
出来る人は、遊びで付き合ってたか、その程度しか愛せなかっただけです。

乗り越える手段はありません。
下手すれば一生残るかもしれません。
そんな人ザラです。

ただ、復縁出来ないなら、他の人と付き合ってくしかない訳で、そんな単純なことに気付いて行動していくだけです。

その過程で忘れられたらいいし、一生引きずるかもしれないし。

お礼

あけましておめでとうございます。
＞乗り越える手段はありません。
　下手すれば一生残るかもしれません。
　そんな人ザラです。
手段はないのですね・・・。事実と向き合う事は辛くて、悲しいものでした。時間はゆっくりで、自分をどう理解していこうか自分自身でわかっていないのだと思います。

彼のこと本当に愛してましたし、将来のことも視野に入れた良いお付き合いだったと思います。心変わりは誰にでもあるのですね。突然すぎて受け入れられない事実は今も変わらないけれど、今年は自分を成長できる年にしたいと、痛みとともに過ごすつもりです。
回答ありがとうございました！

回答No.4

nonhal

はじめまして、こんにちは。
わたしは、結婚して２ヶ月の新妻です(^^)
…なんて笑顔な感じですが、実は現在進行形で昔の恋を
忘れられずにいます。
もう２年以上経ちますが、いまだに夢でうなされていたり、
寝言で昔の彼の名前を言っているようです(ダンナ談)。
いま、ダンナをまきこんでココロのリハビリ中なんです。
ダンナはこんな私を好きになってくれて包んでくれようとしています…。
３ヶ月でだいぶ症状は軽くなってきたんですよね(笑)？
本当は、甘えさせてくれる誰かがそばにいてくれるといいと思うのですが…。
私の場合は、結婚前は母であり、結婚後はダンナです。
泣いている私をただそっと見守っていてくれる。
それだけでココロが楽になるんです。
そうやって、いろんな人の愛情を吸収して、心の傷は癒されていきます。
時間＋愛情。
一緒にゆっくりゆっくり完治していくのを待ちませんか？
わたしも、あと一歩のような気がしています。

お礼

あけましておめでとうございます。
ご結婚されてだんな様が支えてくださるのですね！
時間はやはりかかるようです。
ゆっくり元気になります。

回答No.3

Qlc

私も昔の事ですが彼に振られてから立ち直るのに1年はかかりました。
今では新しい彼も出来て、懐かしい思い出です。
NO1の方が書かれているように「時薬」が心を癒してくれますよ。

>3ヶ月⇒それだけ彼が好きだったんですよね。つらいと思います。でも、それを乗り越えて彼を見返すくらいいい女になって　振った事を後悔させられるくらい自分を磨く時間にしてみては。

友達に悲しい思いを言うだけでも気分は晴れますよ。
今はつらいと思いますが頑張ってください！

お礼

明けましておめでとうございます。
回答ありがとうございました！
時間が早くたちますように。と思っています。
お金も、時間ももう自分だけのものなので、彼と付き合っていた時にはできなかった事に取り組み、それを楽しんでいる自分もいるのですが、やっぱり思い出してしまいます・・・。一緒にいた２年は少し長すぎました・・・。
でも、今年は自分を成長させるいい年にしたいのでまた、辛いときはここで質問させていただきます。
ありがとうございました。

回答No.1

sumo

やっぱり有る程度は時間が解決してくれます。
今は、友達といっぱい遊ぶとかなるだけ、彼の事を考えないで良い環境を作った方がいいかも。
　それか悲しいビデオを借りてきて思う存分泣いて見る！！少し心が晴れますよ。

お礼

回答ありがとうございます。
友達のとこに行ったり、海で叫んだり（笑）いろいろしてみて、少しはすっきりしてきた所にこの苦しい時間が来るようになってしまって・・・
早く時間が経つようにと願う日々でもあります。
でも、「去年の今頃なにしてたっけ？」とか思うと駄目ですよね・・・