締切済み 瞑想の仕方おしえてください 2001/08/02 15:53 瞑想に興味があります。東京周辺でできればチベット仏教などの体系がしっかりした瞑想を勉強をしたいです。どこか教えてくれるところ御存じないですか。 みんなの回答 （4） 専門家の回答 みんなの回答 magga ベストアンサー率15% (56/359) 2007/11/13 13:01 回答No.4 テーラワーダ仏教協会が笹塚・代々木上原近辺にありますよ。 タイ・スリランカの仏教と同じやつです。 スマナサーラ長老は日本語がネイティブなみですからかなりありがたいですよ。 広告を見て全文表示する ログインすると、全ての回答が全文表示されます。 通報する ありがとう 0 hwy101 ベストアンサー率43% (43/99) 2004/04/25 16:04 回答No.3 下記のURLのサイトを参考にしてください。 行った事はないのですが ちゃんとしてそうです。 参考URL： http://www.potala.jp/top.html 広告を見て全文表示する ログインすると、全ての回答が全文表示されます。 通報する ありがとう 0 taknt ベストアンサー率19% (1556/7783) 2003/06/12 19:46 回答No.2 瞑想は ただ、じっと気を落ち着けて、目を閉じ、 心情を一つにしていけばいいだけです。 教えてくれるようなところは ないでしょう。 広告を見て全文表示する ログインすると、全ての回答が全文表示されます。 通報する ありがとう 0 others ベストアンサー率14% (20/140) 2001/08/07 23:55 回答No.1 なんだか，回答がないようなので・・・・ 専門書ではなくて，僕が読んだ本で『良かった』ものですが 『QC 心のクワイエットコーナーを探そう』 発行所 株式会社にじゅうに 著者 ナンシー・オハラ 編者 山川 亜希子 山川 紘矢 全然がっしりしてないんですが，もし良かったら・・・。 広告を見て全文表示する ログインすると、全ての回答が全文表示されます。 通報する ありがとう 0 カテゴリ 健康・病気・怪我心の病気・メンタルヘルス 関連するQ&A 近代科学発生の条件（特に物理学） ここのところチベット情勢が混乱してますが、これを機にチベットの文化、特に仏教に興味を持ちました。 調べてみるとチベット仏教は非常に精緻な哲学体系を備えており、ヨーロッパのスコラ哲学にも匹敵すると感じました。 となると、なぜヨーロッパだけが近代科学を生み出し、チベット仏教は近代科学誕生に繋がらなかったのでしょうか。何が原因なんでしょうか。 瞑想について 現在、瞑想というものに興味があります。 図書館でいろんな瞑想に関する本を借りて研究途中です。 そこで、試したことのある、あるいはお勧めの瞑想について 教えてください。よろしくおねがいします。 瞑想の仕方と効果 瞑想に興味があるのですが 実際の行い方と行うことでの効果を 教えて下さい 毎日がいいんでしょうか 時間は？ よろしくお願いしま～～す。 夜が怖い？不眠を克服する具体的な方法 OKWAVE コラム 瞑想を習えるところ 最近精神的に不安定なことが多くて、瞑想をして気持ちを安定させたいと思っています。 家で一人で瞑想のCDなどを聞いてやっていますが、なかなかうまくいきません。 どこかで教室のようなものがないか探しています。 東京で気軽に習える場所があったら教えて下さい。 NETで検索したりしましたが、瞑想というとなんだか宗教がらみのものも多そうでどう選んだらよいのかわかりません。 なにか安全を見分ける基準のようなものはありませんか？ 禅のお寺では座禅をやている所もあると聞きました。 東京にもそんなお寺はありますか？ どうか教えて下さい。 ヴィパッサナー瞑想を覚えたいのですが、仏教系の宗教を訪ねればどこでもやっているのでしょうか？ ヴィパッサナー瞑想を覚えたいのですが、仏教系の宗教を訪ねればどこでもやっているのでしょうか？ 瞑想に関するお勧め書籍は？ ある雑誌で瞑想に関する記事をちらりと読みました。 興味をもったのですが、もう少しどんなもの(狙いや方法)か知りたいと思いますが瞑想に関する書籍でお勧めはありませんか？ 瞑想を学びたい 41歳（男）会社員 大阪在住です。 瞑想を学びたく、教室等ご存知でしたら教えてください 自宅で書籍を購入し一人でやってましたがピンときません 瞑想＝宗教 というイメ－ジが払拭できず、インタ－ネット などで調べても教室などは通うことはできませんでした 健全で安心できる瞑想教室等をご存知でしたら 教えてください 上記にも書きましたが大阪在住です 近県でもいいところがありましたらあわせて教えてください 宜しくお願い致します。 瞑想や座禅 やり方 質問させて頂きます！ 今瞑想や座禅といったものに興味があり、サイトでいろいろ調べてみたんですが、よく分からなかったりします。 初心者でも簡単に気軽に出来るやり方をご存知ないでしょうか？ 目的としては、 ・リラックスしたい ・なにも考えない時間がほし ・頭を整理したい 等です 何も考えないというのは難しいと思うのですが、チャレンジしてみたいです ご存知の方、よろしくお願いします！！ 瞑想の疑問 瞑想の疑問 瞑想はぼーっとしているときとかベットに入ってから寝るまでの間と 変わりませんよね？ 初めて瞑想を15分したのですが 得意なのか、あまり雑念が出てきませんでした もしかして、雑念が出ないように無理やり押さえつけている状態なのでしょうか？ 瞑想で頭がスッキリした状態は たまに起こる、勉強のときに回りの音が入ってこなくなったり、スポーツのときに集中しきっていたり（ゾーンのようなもの）する状態と似ているのでしょうか？ また、瞑想の達人が瞑想してからスポーツをしたら その状態に早くいけるのでしょうか？ 脳内麻薬が出ると聞きますが それは、難しいパズルが解けたときになる頭の感じの、弱い版がずっと続くのでしょうか？ また、それが出れば上手くいっているのでしょうか？ 教えてください！ 瞑想について。 はじめまして。 ご教示願います。 春ごろから瞑想に興味があり、いろいろと本を読みながらやっていますが、どう書いていいものか・・・ 何かうまくいきません。 逆に事態が悪くなっているような・・・ 先生について行ったほうが良いのでしょうか。 どなたか回答ください。 マインドフルネス瞑想（または他の瞑想）について マインドフルネス瞑想（または他の瞑想）について質問です。 事務の仕事をしながらの瞑想ってあり得ますでしょうか？ かなり思考力を必要とする事務です。 やはり，考えながらやる作業ですと，難しいですか？ もし可能だとしたら，どのような工夫がよいでしょうか。 ご存知の方がいらっしゃいましたら，どうぞ宜しくお願い致します。 （誹謗中傷等の書き込みはお断りいたします。） 瞑想は、必ず座ってしないと効果ないのですか 瞑想する習慣をつけたいと考えています。 ふつう瞑想というと、座禅のようにあぐらを組んだり、椅子に座ったりして行うものとされているようです。 僕は、わけあってあまり長い時間座っているのが困難なので、仰向けに寝た姿勢で瞑想したいと考えています。 仰向けに寝た姿勢で瞑想しても、効果はあるのでしょうか。 ご存知の方。教えて下さい。 よろしくお願いします。 自分はどう見られている？年齢と見た目のギャップが気になるあなたへ OKWAVE コラム 瞑想出来る教室にいきたい！ 瞑想できる道場や教室さがしてます。 東京都下にすんでるので、その付近がいいのですが。。 情報まってます。 おねがいします！ 瞑想している方、教えてください。 最近瞑想を始めようと勉強中です。 身近にヨガの先生もいるので教えてもらいながらやっています。 しかし、いろいろなやり方があるのか、いまいち私の中で統一されません。 (1)呼吸法 鼻から吸って、鼻から吐くことが正しいのかどうか。 鼻から吸って、口から吐くところもあるようなので。 (2)行う時間 特に指定はないと思っていたら、先日ヨガをやっている方が、「夜に瞑想はしていけない」とおっしゃるのです。 「夜は悪い気だから」という理由なんだそうですが、どなたか知っていらっしゃる方教えてください。 私はどちらかというと、夜のほうが落ち着いて出来るので好きなのですが・・・。 また、瞑想の分かりやすいサイトなど、しっていらっしゃいましたらよろしくお願いいたします。 ビパサナ瞑想について 京都にあるお寺でビパサナ瞑想が出来ると聞いたのですが なんという名前の寺なのかがわかりません。どなたかご存知ないでしょうか？？ ヴィパッサナー瞑想の合宿 ヴィパッサナー瞑想センターの千葉の合宿に興味があります。 https://www.dhamma.org/ja/schedules/schadicca 心と体は、行きたいな、とそわそわしていますが、 頭は、おいおい大丈夫かとブレーキをかけています。 行きたい理由は、強制的に瞑想の空間に身を置くことで、うまく瞑想できるのではないかという期待があるからです。 ためらう理由は、 ・10日間も耐えられるのか心配。私はふだん一人でやる瞑想も10分もちません。 ・いつも物事に過大な期待を抱いて、そのたびにうまくできない自分に落胆してしまう。今回も瞑想合宿にトライしたことで余計に苦々しい思いを抱え込むのではないか、という恐れ。 ヴィパッサナー瞑想合宿、応募してみるかどうか迷っています。 ヨガの瞑想教室を探しています ヨガ教室には通っていますが、瞑想はしません。ヨガはポーズをとりながらの瞑想するものだと聞きますが、雑談が多く、今ひとつです。 自宅ではCDや本を参考に独学てしていますが、なかなかコツが掴めません。 誘導して下さる講師の教室を探しています。埼玉東京でお勧めの所を教えて下さい。 瞑想タイム 工場等の現場で安全衛生活動の一環として「瞑想タイム」が導入されていると聞いたことがあるのですが、どんなものなのでしょう？ご存知の方、教えてください。宜しくお願いいたします。 仏教哲学を学ぶとしたら、どこの大学がおすすめですか？ 私は仏教哲学に興味を持っている高校生です。特に中観派や論理学派といったインド・チベットの仏教哲学を中心として、曹洞禅にも興味を持っています。 調べてみるとどうも駒沢大学仏教学部仏教科の教授陣は私の興味のある専門と同じ人が多く、非常に面白い授業が受けられそうです。 そこでお聞きしたいことは次の２つです。 １駒大での授業では、中観派や論理学派といったインド・チベット本流の仏教の授業はどれだけ受けることができるでしょうか。駒大は曹洞宗の大学なので、授業のほとんどが禅学になるのではないかと心配です。私はインド・チベット哲学を基本として、仏教を幅広く学びたいです。もし、選択授業で目一杯、インド・チベット哲学を選択したとして、私の希望通りの授業構成は可能でしょうか。 ２駒大以外にも、仏教論理学や禅を学ぼうとしたら、みなさんは、どのような大学をお勧めしますか？聞いた話だと国立大学のインド哲学学科の方が、仏教のインド・チベット研究が進んでいるといいます。駒大の教授陣を見た限りでは、駒大の方でも（というより駒大の方が）人数的にもインド・チベット仏教哲学を学べるように思えたのですが、違うのでしょうか？ みなさんの御助言をお待ちしています。何卒よろしくお願いします。 うつ病、パニック障害に効く呼吸法や瞑想を教えて下さい うつ病とパニック障害を持っています。主治医の先生に「薬や休息以外に、うつに有効なことってないんですか？」と質問したところ「まず、考えない。考えない努力というのはとても大切なことです。坐禅や瞑想の類で『無の状態』になることがいい。」と教えて下さいました。私自身、気功や瞑想には前々から興味がありますが例えば「瞑想」しているきは頭の中に「自然の中にいる（一部になった）つもりで」という方もいらっしゃるし「『マントラ』を唱えなさい」という方もいらっしゃいます。あるいは「自分がそうなったイメージを描きなさい」と、様々です。呼吸法も山ほどあるみたいで・・・。皆様がご存知でもしくは、有効だったという、呼吸法や瞑想がありましたら教えて下さい。 注目のQ&A 「You」や「I」が入った曲といえば？ Part2 結婚について考えていない大学生の彼氏について 関東の方に聞きたいです 大阪万博について 駅の清涼飲料水自販機 不倫の慰謝料の請求について 新型コロナウイルスがもたらした功績について教えて 旧姓を使う理由。 回復メディアの保存方法 好きな人を諦める方法 小諸市（長野県）在住でスキーやスノボをする方の用具 カテゴリ 健康・病気・怪我 病気・怪我・身体の不調 デンタルケア 婦人科・女性の病気 心の病気・メンタルヘルス 性の悩み その他（健康・病気・怪我） カテゴリ一覧を見る OKWAVE コラム 突然のトラブル？プリンター・メール・LINE編 携帯料金を賢く見直す！格安SIMと端末選びのポイントは？ 友達って必要？友情って何だろう 大震災時の現実とは？私たちができる備え 「結婚相談所は恥ずかしい」は時代遅れ！負け組の誤解と出会いの掴み方 あなたにピッタリな商品が見つかる！ OKWAVE セレクト コスメ化粧品 化粧水・クレンジングなど 健康食品・サプリ コンブチャなど バス用品 入浴剤・アミノ酸シャンプーなど スマホアプリ マッチングアプリなど ヘアケア 白髪染めヘアカラーなど インターネット回線 プロバイダ、光回線など
