瞑想の仕方おしえてください

質問

瞑想に興味があります。東京周辺でできればチベット仏教などの体系がしっかりした瞑想を勉強をしたいです。どこか教えてくれるところ御存じないですか。

回答No.4

magga

テーラワーダ仏教協会が笹塚・代々木上原近辺にありますよ。

タイ・スリランカの仏教と同じやつです。
スマナサーラ長老は日本語がネイティブなみですからかなりありがたいですよ。

回答No.3

hwy101

下記のURLのサイトを参考にしてください。
行った事はないのですが
ちゃんとしてそうです。

参考URL：

http://www.potala.jp/top.html

回答No.2

taknt

瞑想は ただ、じっと気を落ち着けて、目を閉じ、
心情を一つにしていけばいいだけです。

教えてくれるようなところは ないでしょう。

回答No.1

others

なんだか，回答がないようなので・・・・
専門書ではなくて，僕が読んだ本で『良かった』ものですが

　『QC　心のクワイエットコーナーを探そう』
　発行所　株式会社にじゅうに
　著者　ナンシー・オハラ
　編者　山川 亜希子　山川 紘矢

全然がっしりしてないんですが，もし良かったら・・・。