真剣に悩み中ですｍ（。。）ｍ自分を変える一歩ってなんでしょう？

質問

私→２６歳、男、大学中退、定職には付いたことはないです。

・私は今の自分に嫌気がさし、何とか自分を変えたいと思っています。今まで何もやり遂げことがなく、全て中途半端に生きてきました。その一つ原因に人と接するのが苦手なこともあります。自分に自信がなく、何かをやろうとしてもやる気がでません、（自分を信用できません）、ネガティブなことばかり考えてしまいます。ですので半分引きこもり状態です。（うつ病までいかないとおもいます。）でも絶対に今の自分を好きになる、自信がもてる日がくると信じています。自分をかえる修行のようなこと教えていただけると本当に助かります。できれば人間関係に強くなれるような逃げ道のないかなり厳しい修行(かえる一歩）が理想です。助言よろしくお願いします。

回答No.14

takefree

申し訳ありませんが事実ですので少し書きます。私はまあこの辺りでは誉められるべき大学を出て、尊敬されるべき仕事に就いていました。しかし、これは自分じゃない、と全てを捨てたのは28歳でした。その後でも多少学歴の優勢は残ったため、多少良い会社には入れましたが、今は辞めています。それでも食い扶持と、どうすべきかの目標と、活動はしています。
　先ず思うことは、26歳、まだまだ若いです。思うがままに生きることは、我慢すべきことではないと思います。ただ、無職ということは貯えがあるのか？という点で動きにくいですね。何をするにも、備蓄は必要ですね。それだけは我慢してでも作らなければなりませんね。
　で、本論ですが、あなたは本当に「変わらなければいけない」と思っているのでしょうか？何故？そういうことをきちんと理論的に（独自理論で結構）まとめ上げ、「何をどうするのか？」という具体性を持たせるべきです。こちらはへんろや寺は得意分野ですが、むやみに薦めません。意味があるのかないのかでさえ、判別できませんので。
　厳しく申し上げますが、無駄時間を潰す暇があるなら、目標を持つべきです。意味は「他人がどう思うか」は関係ありません。「あなたの納得」の問題かと思います。そういう気になれば、他人の目など何も気になりませんよ。私も薬漬けですよ、でも意欲を持って生きています。

回答No.13

omanuke04

＞できれば人間関係に強くなれるような逃げ道のないかなり厳しい修行(かえる一歩）が理想です。

こんな人まかせの修行に頼ろうという時点で終わりです。逃げ道の無いものなどありません。逃げ出せばいいんですから。逃げるか逃げないか、自分自身の問題です。

と、厳しいことばかり言ってもしょうがないので、本題に入ります。そんなに厳しくする必要ありません。簡単な事をやり遂げれば自信が付きます。「自分はここまでならば出来る」と再確認できます。これの積み上げが自信になります。なんとなく悲観主義者的なやり方だと思ってますけどね。

後はレベルを段々と上げていけばいかがですか？
小さい自信の積み重ねが大きい自信になります。
最低辺はコンビニのレジの「あっためますか」です。

回答No.12

taka31

まずは、周りの人のことを気にしすぎないことだと思います。僕は高１なんですが、きのう、恋の悩みとかそんなのを、友達（男子と女子１人ずつ）に話したんです。そのときにずっと、「なんか俺のために時間つかわしちゃって、ごめんね。」なんてことを何回も言ってたら、こんな返事が・・・
「俺たちとおまえってそんな仲だった？そんなことばっか言ってたら、かえってイヤ。遠慮とかしなくていいから、何でも話せよ！」
　そのとき、思わず泣いちゃいました。うれしかったんで。
　そういうことなんです。あんまりアドバイスになってませんね…今思っていることを周りの人に話したら、少しは気がまぎれると思いますよ！誰だって、そういうことはありますよ！

回答No.11

katyan

まず今の自分を受容し好きになる事。

回答No.10

hotman2004

自分を変えることの第一歩は、素の自分を出すこと。
周りに気を使う自分がいるでしょう？
そんなは気にせず自分を思いっきり出してみよう。
周りに遠慮するのもやめることだよ。

お礼

ありがとうございます。心がけてみたいと思います！

回答No.9

Mystleaf

対人関係に強くなる場合は#3さんと同じくナンパをお勧めします。
コーヒーを一緒に飲むだけに持っていくまででもかなり大変ですが、
うまくいったとき、それ以上の喜びもそれなりに味わえます。

また私の考えですが、人間というのは環境に適応するものだと思います。
キツイ環境に無理やり身をおいて、これ以上ないというきつさを耐えると
困難な状況に出会っても「あのキツイ環境を耐えてきた」という自信になります。

逆に今の環境の中で自分を変えていこうとするのはある意味前者より困難です。
しかしちょっと目先を変えて継続するだけでも、その効果は全然変わります。
例えば腕立て伏せ30回と腹筋30回を一日も欠かさず1年続ける、
といったような「いつでもできる」「監視する人がいない」ことを毎日やっていくことが難しいと思います。

修行と呼べるかどうか分かりませんが、「ナンパ」と
「腕立て伏せ30回と腹筋30回を1日も欠かさず1年間」
継続することで視線と自信が変わってくると思います。
あと、ダイエットにも役に立ちますしね。まぁ騙されたと思って・・・

お礼

一年欠かさずというのは何でもスゴイと思います。何か継続してみたいと思います！！ナンパはかなり勇気がいりますね。高校時代に友人数回ですが話かけたことありますが・・。なかなか難しいと思いました。いいかもです！

回答No.8

Harley-1999

こんにちわ。

ＴＶに出られてはどうでしょうか？
最近のＴＶは、あまり見ていないので、どんな番組があっているのか良く知りませんが、あ○のりのような、素人参加の番組です。

一週間ほど前に、ある番組で、進め！電○少年に出た方のその後が放送されていました。
sasuga44さんと同じような、境遇だったとおもいます。
はっきりと覚えていませんが、その後バイトを頑張り、どこかの国に学校を建てられたそうです。
そういったものを探して、参加して見られてもいいんじゃないでしょうか？

ＴＶだと逃げられませんし、ノリも加わって、色んなことに挑戦できるようになるんじゃないでしょうか？

お礼

ありがとうございます。TVは逃げれませんね！自分を追い込むにはいいと思いました！！

回答No.7

ochibi_77

こんにちは。
お遍路(四国)はどうですか？？
確か、八十八箇所のお寺をまわります。
色々な人と出会えるのではないでしょうか？
特にお年寄りのお話は、勉強になりますよ。
たくさんの人と、自然に触れ合えるのではないでしょうか。

お礼

回答ありがとうございました。参考なります。

回答No.6

tinysoho

発想を逆にするという方法もあります。
人と接することが苦手で全てが中途半端になったというのなら
人に接することは考えずに、何か趣味でもスポーツでもとことんやりぬいて、それに関しては
自信が持てるといえるようになってくれば、そこから新しい自分も付き合いも広がるかもしれません。
興味の対象はどんな些細なことでも広いネットの世界ですから必ずみつかりますよ。
エキスパートまで昇華しなくっても、「普通の人よりは上手に出来る、よく知っている」なんてレベルでも
そこから話の花が咲いたりするもんです。
また、わからないことがあったら、そういう趣味を持つ人に掲示板で聞いてみるのも良いでしょう。
これもコミュニケーションのひとつですよ。

また修行をしたいという意味では空手とか拳法なんかをはじめてみるのは如何ですか？
自分に自信がついてくると思いますよ。そうすることで肉体的にも身体的にも強くなれる日が来るでしょう。

お礼

何かとことんやりぬくことは大事ですね！今はキックボクシングでもやろうかなっと思っています。まだわかりませんが、必ず何かは頑張ろうと思っています。ありがとうございました。

回答No.5

momontraum

本当の修行をする、というのはいかがですか。

ネットで検索すれば色々と出てきます。何か持続的なことを始めようとすると今は辛そうですので、一回きりの修行で十分だと思います。
例えば、滝に打たれる。これは今の時期、寒いかしら・・・。でも、かなり厳しい修行が理想なら、逆にいいかもしれません。滝に打たれる前、参加者皆で叫ぶこともあります。真っ白な服に着替えて、心の底から叫ぶのです。
全て終わったら、参加者と火で暖をとります。寒いですから。本当に様々な背景を持った人々が参加していることに気づくでしょう。お互い一期一会であることを知っているからなのか、修行のせいなのか、少ししか言葉を交わさなくとも充分心は温まることでしょう。

いずれにしても、何かしらのきっかけで、少しずつでも前向きになっていけるよう、お祈りしています。

お礼

滝修行いい案ですね！ネットで検索してみたいと思います！ありがとございます。