口寂しい…

質問

ダイエットをしてるわけではないのですが、夕飯前の微妙な時間にやたら何か食べたくなるんです。お腹がすいたというより口寂しいって感じで…。
今まではキシリトールのガムなどを噛んで満足してたのですが、最近は味に飽きてしまいました。食欲を無くすとかではなく、ガムの変わりになる何か良いものはないでしょうか？

回答No.1

hikaru24 · ベストアンサー

皮をむくのがめんどうな果物や
あめ、キャンディーチーズなどはどうですか。
夕食前なのであまり胃にもたれない程度の
間食がいいかもしれません。
小さいパックのお菓子とか。
さきいかも嫌いでなければ意外と食べ
るのに時間がかかっていいですよ。

お礼

回答ありがとうございました。さきいか結構好きなので、試してみます！

回答No.4

bekky1

低血糖になってるから、少し落ち着きがなくなるんですね。

ゆったりするためにはカルシウムをとると、いいかも。
プレーンヨーグルトお勧めです。

ゆっくりスプーンですくって食べる。
ダイエットしてないなら、少し甘いもの(ジャム・砂糖)をかけてもいいんじゃないかな?

お礼

回答ありがとうございました。
低血糖になるからなんですか～カルシウムが良いんですね！勉強になりました。

回答No.3

to_ohmori

ウーロン茶もお腹にたまっていいですよ。
カテキンによる減量効果もあるし。

お礼

回答ありがとうございました。
なるほど！飲み物は考えていませんでした。参考にさせて頂きマスｖｖ

回答No.2

miisima

アメです。
（私が、最近こっているのは、沖縄黒糖アメですがおいしいですよ）

お礼

回答ありがとうございました。
アメですか！最近は種類が豊富すぎて困るんですよね～。黒糖アメ、今度試してみます。