ガムってダイエットにいいの？

質問

私は最近ガムにハマっていて、口が筋肉痛になる位です。
そこで質問ですが、食べ物をよく噛むと満腹感が出て食欲を控えられるといいますが、ガムは甘いし太りそうな気がしますが、昔に比べて食欲が減った気がします。
ガムはダイエットに適した食べ物ですか？

回答No.1

zorro · ベストアンサー

ダイエット効果があります。
http://www.sun-inet.or.jp/~kwk14484/shiga0012.html

参考URL：

http://www.sun-inet.or.jp/~kwk14484/ken001.html