CoQ10は若くて飲んでも平気？

質問

私は今21歳ですが、最近ＣｏＱ10が気になっていて、飲もうかどうか迷っています。けれどＴＶなどではＣｏ10は20歳代で一番多く作られると言っていたし、こんな時期から飲んだらいざ30,40歳代になった時に、自分で作り出す力が弱くなるんじゃないかな～、とちょっと心配です。どうなんでしょうか?

回答No.3

castellammare

２０代で飲むのは無駄だからやめた方がいいです。スポーツ選手など特別の場合を除いて。
いろんな人に勧めましたが、４０代以降で疲れがたまってとか疲れが抜けないと言っている人はほとんど感謝されました。皆さんリピーターになります。
若い人は疲れの自覚がないので、お金がもったいないです。若い人はほとんどリピータがありません。
なるべく、純粋な（αリポ酸などで高価格化していないもの）がいいです。

回答No.2

leaf_

製薬会社の研究員をしています。
Ｑ１０サプリメントですが、飲んでも大丈夫だと思います。ただ、若いうちは飲んでも自覚症状がなく、「効いてるのかな？」という風に終わってしまうかも。
でもかなり運動していたり、体を酷使している人が飲むと「効く！」という風に感じます。なので、イアンソープなどのオリンピック選手が使用していますよね。
それに人によっては、年をとっても減らない人もいるので、1ヶ月飲んでみて「疲れない」とか「朝、起きるのが楽になった」とかの症状がなければ、まだＱ１０が体内で十分生産されているのかもしれません。

参考にしてください。

回答No.1

miisima

服用しても、自分で作る力が弱くなるということは、ありません。
ただ、飲むのはいっこうにかまいませんが、まだ２０代であれば、時期尚早なんじゃないでしょうか。
価格もまぁ、安くはないですしね。
そのお金を別のことに投資したほうがいいですよ。
（ちなみに、必要年齢に達している、私は服用しています。でも、飲んでいても、どう効いているのか、自覚症状的には、よくわかりませんが）