今まで平気だったものが突然苦手になる

質問

今まで大丈夫だったものが最近突然苦手になるようになりました。
苦手になるというか、嫌いな虫を見つけてしまった時のような気持ち悪くて出来るだけみたくなくなるような感覚です。

たとえば最近は風呂場の割れたタイルが気持ち悪くてしょうがなかったり、布団の汚れが気持ち悪かったり、ケータイのラインストーンが気持ち悪かったりと、特にトラウマがあるわけでもない普段からみているものばかりです。
時間がたつとまたなんともなくなるのですが、時間がたつにつれ頻度があがってきているような気がします。
これにはなにか理由があるのでしょうか。
いつか生活に支障が出るのではないかと心配です。
原因のわかる方や似たような経験をされたかたがいましたらお話を聞かせてもらえると助かります。

回答No.1

hosokawa99 · ベストアンサー

軽度の神経症ですね。誰しもそういう傾向は持ち合わせています。

気持ち悪いものを忘れようとし、汚い手を何度も洗い、玄関の鍵をかけたかどうか何度も確認をし、いやな友人のことが頭から離れない・・・このような、現象は異なりますが、いずれも自分にとって不快なものを徹底的に「排除」しようと躍起になる症状です。

まずは、気持ち悪くても、我慢すること。頭の中から排除しようとしないこと。むしろそれを取り込んでしまおうというくらいの図太い心構えでいきましょう。

排除がエスカレートすると、うつや統合失調に発展します。気持ち悪さや、汚さ、不安に耐えることが、治癒の最短ルートです。

お礼

回答に気づくのが遅れてしまい申し訳ありません。

今まではどうにか忘れよう忘れようとしていたのですがそれは逆効果だったのですね。
鍵の閉め忘れなどの例がすごく身近に感じられる例で少し安心しました。
対処法までありがとうございます。