潔癖症にも度が過ぎて疲れてしまった

質問

潔癖症にも度が過ぎて疲れました。
去年に入ったくらいから潔癖症になり最初の方は手を頻繁に洗う様になり、外出して他人が近くで話したりしたら飛沫が服に付いたらとか考えると汚なく感じてしまい自宅に帰ってから服を直ぐに洗濯したり。
さっきも洗濯物を室内干ししてたら壁に頭が少し触れただけで汚なく感じたり。

他にもまだありますが話し切れません！！

↑にある壁に頭が少し触れただけで汚なく感じるって異常ですよね？？
潔癖症の方で同じ様な方って居ますか？

生きてるだけで疲れます

回答No.3

hem09 · ベストアンサー

汚いと思って清潔にすればするほど悪化します、汚いと思ってもそのままにして大丈夫だった！と口に出して言ってください。
出来るだけ長く我慢して出来ればそのまま忘れてください、大丈夫な時間を増やし、その間大丈夫だったなと思うようにしてください。
だんだん本当に大丈夫になります、まずは壁とか些細な事から初めてみてください

お礼

参考になりました。 ありがとうございます

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回答No.6

zabusakura

洗濯機が綺麗だとは言い切れない。なので、意味がない。
それに、自ら抵抗力を落とすようなことしてる気がしますが。病気になってもいいんでしょうか？

回答No.5

bio999

砂場遊びをしない子供の方が多様な菌に触れておらず、免疫が弱いと近年では考えられています。
潔癖に拘る程に不健康になるまでありますので、先ずはぬか床を作られてみたり、土いじりをされるのも良いかもしれません。

回答No.4

FattyBear

精神の障害の様に思います。
精神科（メンタルクリニック）の受診をお勧めします。
お仲間を探すより、早く治療をされた方が良いと思います。

回答No.2

jony5495

コロナが大きかった気がしています。多分潔癖症というか心配気質で先読みしがちな性格だと思うんですよね。多分ノーマスクの人も正味あんまり好まないと思うのですがそれこそコロナとかインフルエンザ風邪といったウィルス感染を恐れてだと思うので逆にいうとそれがなければ多少の飛沫は気にならないと思うんですよ。自分がマスク徹底してうがいをしっかりしたら感染するリスクは無くなる訳ですから。潔癖のロジックって言えば思い込みで汚いとか危ないって認識したら自分に触れるのが恐怖になる訳ですけどはたして本当に汚くて危ないのかって言うと明確な答え突き詰めることあんまないんですよね。人の飛沫は汚いっていう思い込みも同じでじゃどれ程汚いの？って聞かれたら分からないですよね。化学的に調べたら当然天然水レベルのものよりは汚いっていう概念に落とし込まれるのでしょうけど日常となるとあくまでも漠然。なんですよ。飛沫に限らず仰っている服に付着したであろう菌やゴミとか壁の汚れも同じで思い込みと固定観念に悩んでるだけなんですよね。ただこれを調べて勉強しろとなると面倒くさいしやりたくもないですよね。なので最低限のリスクヘッジで対応していけば良いと思います。先程の飛沫で言うならうがいで十分だしうがいしか対応できません。汚れは手洗いと風呂と洗濯でどうにかなります。+他人に見られる時だけくらいの清潔度で十分だと思いますよ

回答No.1

kaitara1

汚いと思われる対象が何だかあまりはっきりしないのでしょうか。目に見えない病原菌とかそういうものではないのですね。