痩せてて太りたいので油っこくなく太れる食べ物はなん

質問

痩せてて太りたいので油っこくなく太れる食べ物はなんですか？

回答No.6

mario0529

歌舞伎揚

回答No.5

nagata2017

太る食事の成分は　炭水化物です。
ごはん　米　麦
芋類　さつまいも　じゃがいも　さといも
豆類　大豆(炒り豆　きな粉)　小豆(あんこ)　うずら豆
粉　　小麦粉(お好み焼き　タコ焼き　パン　菓子パン　うどん類)
蕎麦

それから　筋肉をつけることでも　体は太くたくましくなります。
いきなり筋トレどはなく　ウォーキングなどからはじめます。

回答No.4

ts0472

相撲取りはちゃんこ鍋なので油はあまり使わないですね　運動していても太る
ただ　量が必要　腹一杯以上に食べる　徐々に身体を慣らしていく事も必要でしょう

回答No.3

kaitara1

特に小食でないにもかかわらず痩せているのは遺伝的に脂肪細胞が少ないのかもしれません。脂肪細胞が少ない人が過食を続けていると糖尿病になりやすいと言う説があります。余分の糖質を無害な中性脂肪に変えて備蓄する脂肪細胞が少ないとインスリンが効果を発揮できずに膵臓の細胞が弱ってしまうかららしいです。太ろうするよりきちんとした食生活を心がけるほうが良いのではと思います。太らないから糖尿病などとは無縁だというのは危険な考えのようです。

回答No.2

eroero4649

太るのは炭水化物ですよ。健康的な太り方ではないですけどね。
ご飯とかパンとか麺類とか。砂糖が多く含まれている食べ物もそうです。菓子パンなんて、カロリーの塊ですからね。ですから小麦粉に砂糖を入れてそれを油で揚げるドーナツちゅう食い物は三拍子揃っていることになります。

回答No.1

chiychiy

こんにちは

嫌いでなければですが、アイスクリームは
太りやすいです。
脂質と糖質で作られているものは、カロリーも高いし
湯録る原因にもなります。
好き嫌いありますが、ケーキ。

人によってはパン、ご飯などの炭水化物でも。