私は精神障害？お話しだけでも聞いてください

質問

53さい初老です
中学生の頃、無遅刻、無欠席当時学校の門が開く時間5分前には到着してました。
高校の時も同じくです。
双方共に教室の鍵開け専門生徒と、必然的にー
働き出してからは1時間以上前に到着いや、もっと前です。理由はマイカー通勤で片道25キロコンビニで3件よりそれぞれ7分程休憩します。働きだしてからは冠婚葬祭や、風邪等かなりダウンの時しか休んだ事がありません。言い換えればコロナになってもインフルになっても報告せず出社する厄介者と、自分で認識してます。
休みの時の友達との待ち合わせ親戚の家に行く時間、三時間以上前には近隣で到着し、集合時間まで車を洗車したり、銭湯に入ったり、若い頃はパチンコしたりです
未だかつて、集合時間等に遅れた事がありません。300キロ以上の離れた場所での集合では車中泊する程です！
遅刻恐怖症何です！仕事の前日の夜からソワソワし、夜中トイレで目覚めると、寝るのが怖くなり何度も起きては時計を見る始末です。私は精神病ですか？

回答No.9

mayyasuragi

遅刻する事に対する「強迫観念」が強すぎるのだと思います。
子供の頃の両親の教育が「禁止令」が強く「過干渉」だったせいでしょうか？
　あなたは常に規範意識が強すぎて
・～してはいけない、～してはいけない・・・・・
・～しなければならない、～しなければならない・・・・・
という
　　　誤った思い込み（イラショナルビリーフ）
に凝り固まってしまったのだと思います。
　極端な思い込みを解除するためには「認知の歪み」である「自動思考」を改善すれば良いのです。
　そのための一つの方法として
　　　　　　　　　　「認知行動療法」
という心理療法があります。
　調べてみても良いと思いますよ。

回答No.8

qru

仕事行けてるというのが相当大きいと思いますが、辛いとかお困りでしたら受診するのがいいです。

回答No.7

nagata2017

言葉のイメージでは　強迫神経症（強迫性障害）にも見えますが
強迫神経症とは、不快な考えやイメージ（強迫観念）が繰り返し頭に浮かび、それを打ち消すために同じ行為（強迫行為）を繰り返す病気です。日常生活や精神状態に大きな影響を及ぼすため、早めの治療が重要です。
ということですから　言葉のイメージと実際の具体的な症状とは大きく違いますね。

几帳面　生真面目　石橋を叩いて渡る　などの言葉のほうが合っている感じです。

回答No.6

HeyXey

この文章だけではわかりません。今になって気になったのですか？自分が変なのではないかと。
　心理学オタクの私が心理学の第一原理だと思っていることがあります。加藤諦三先生が紹介したジョージ・ウェインバーグの言葉です。
　『行動はその背後にある動機を強化し、選択はその背後にある世界観を正当化する』というものです。たとえば、怖いから逃げる、すると恐怖は増す、などです。詳しくは下記動画を聞いて要点を自分でまとめながら何度か視聴してみてください。
　https://www.youtube.com/watch?v=64sBC00w2BY&t=94s
　https://www.youtube.com/watch?v=x4LamLY25zo

回答No.5

takochann2

病気ではない。そういう几帳面な性格なのでしょう。適当に遅刻してくる人より１００倍まともです。私も職場には３０分以上前に到着して、お茶を飲みながら公私のメールやネットをしています。

回答No.4

dell_OK

精神病のようには感じません。
生涯無遅刻無欠席を完璧に守ろうとしているだけのような気がします。
一度わざとでも遅刻や欠勤を体験すれば、なにかそのようなものから解放されるかもしれないですね。

回答No.3

nihonsumire

ご自分の生活に支障がなければ、あるいはそのことで相手に迷惑をかけたりしていなければ、ご自分の特性と考えた方が良いと思います。
しかし、気jになるようでしたら受診も考えると良いかもしれません。

回答No.2

kyokoma

おはようございます。　少々厄介な性格をお持ちでご苦労されていらっしゃるようですね。　精神病というとうつ病、　躁病、　躁うつ病、　統合失調症（精神分裂症）等がありますが、　該当しないように思います。　かつては精神薄弱とかノイローゼとか言われましたが、　現代の呼び方で神経症の一種、　強迫神経症ではないかと思います。　通学や通勤にかかる時間は誰でも気にします。　特に時間のかかる遠方へ行く場合は想定より余裕を持って出かける方も多いでしょう。　近くて想定がし易い場合、　５分くらい前に着くようにするのは普通のことです。　そのことをあまりに気にしすぎて強迫神経症になったのではないかと推測します。　酷くすると相当具合が悪くなって出かけることさえ出来なくなってしまいかねません。　神経質な部分もおありなのかもしれませんが、　本来普通の当たり前の行動がエスカレートしてしまい、　そのことばかりに囚われている状態でしょう。　森田療法という本をお勧めしますので読んでみて下さい。　私もかつて不安神経症に苦しんでいましたが、　目から鱗でした。　読むだけでもメカニズムが分かって楽になると思いますし、　アドバイスに従っていればいずれ完治します。

なお、　かつて猛烈社員とか企業戦士とか言われた時代がありました。　戦後復興の為、　努力、　忍耐、　根性が三拍子で唱えられました。　教育や企業では甘えも決して許されませんでした。　そんな状況で風邪如きで休むなとか、　台風などの自然災害があっても這ってでも来いと言われました。　現代では信じられないような状況でした。　かくいう私もそんな中で育ちましたので良くわかりますが、　やはり昔の慣習にこだわらず、　現代の慣習に順応していかなくてはなりません。　インフルエンザやコロナ等感染症に罹患した場合、　隠して行くのは迷惑どころか軽犯罪級の行為だと思います。　人によっては重症化したり命を落としたりします。　現在感染者やワクチン接種等により抗体を獲得している人が増えた為、　重症化や命を落としたりする人は減少していますが、　それでもコロナもレベル５になって以来、　２万人越えの人が亡くなっています。　ワクチン接種もそうですが、　自分の事だけでなく他人に害を及ぼさない気遣いも大事だと思います。

回答No.1

121CCagent

>私は精神病ですか？
判断はしかねます。まぁ一度医師の診断を受けて見るとか。

書かれている内容だとちょっと病的な印象を受けるのは確かです…