不安症？特定の人と話すと顔がこわばる。対処法は？

質問

仕事柄、毎日10人以上の人と対面で話しをします。ざっと計算しても１週間に50人くらいの人たちと会話をします。この職について10年以上たつので人と話すのには慣れているし、状況に合わせて臨機応変に対応することも慣れているほうだと思います。

ただ、ある特定の人と話す時だけなぜかものすごく緊張し突然顔がヒクヒクしたり震えて、まともに話せなくなるんです。頬のあたりや目のあたりがピクピクする感じです。この症状は相手の人にも伝わっています。これが起きると、会話をすぐ終わらせてその場を去るようにし、その後は一人になれるところで深呼吸をしたりお水を飲むと落ち着いて数分後には、普通に戻ります。

自分なりにどういう人と話すときにこの症状がでるか分析してみたところ、私の表情を読んでるような感じで顔を直視してくる人や、物事に批判的な人、他人のアラを探して口や態度にだすタイプの人のような気がします。これを考えたら、自分が変なことを言うのではないかと知らずのうちに不安になってるからこういう症状が出てるのかなとも思ったりするんですが、これは不安やストレスからくるものでしょうか。

同じような経験された方や、こういう症状を改善する方法を知っておられる方いらっしゃいましたら教えていただけますか。よろしくお願いします。

回答No.1

takochann2

いわゆるあがり症（社交不安障害）ではないでしょうか、薬があるので
受診してみてはいかがでしょう。