トイレを使えるようになりたい

質問

幼い頃の両親の教育？虐待？の影響でトイレに行くことができません。
小さい頃からずっと人前でトイレに行くなと教えられていた影響で一人暮らしをしている現在でも自宅以外のトイレが一切使えません。
どうしたら使えるようになるのでしょうか。

いつからかは分かりませんが他の人が周りにいる時はトイレには行かないようにずっと言われていて学校などでもトイレを使ったことは1度もないです。

回答No.6

noname#262292 · ベストアンサー

これまでこのサイトで聞いても解決できなかった訳ですから、病院行くしかないとかと思います。

回答No.5

nagata2017

そうですね　最初の１回は　覚悟を決めて入らないといけませんね。
その１回をクリアできればいいのですが。

回答No.4

agehage

それでは一緒に出掛けてくれるお友達はいますか？
誰かと一緒にトイレの洗面所までは行けそうでしょうか？

回答No.3

nagata2017

自分で自分をトレーニングするしかないと思います。
まず最初は　人通りの少ないところにあるトイレにすれば　入るところを他人に見られなく入ることができます。
誰でも自由に出入りできるビルの中のトイレ。これもわりと空いています。次はここで試しましょう。
映画館
上映中はトイレには誰もいません。
少しずつ　自分を慣らしていけば　そのうちどこでもトイレに入れるようになります。

補足

ありがとうございます。
人がいないトイレでももし人が見ていたらどうしよう…って考えてしまって…

回答No.2

agehage

トイレというのは誰かに使ってもらうために設置してあるのです
外でトイレを使うことは悪いことではありませんし、人前でも何の問題もありません

ただ小さいお子さんが1人で公園のトイレなどの場合、防犯面から避けた方が良いこともあります。
また、トイレは済ませてから行動する＝外でトイレをしない　というのも立派な教育のひとつです。
ご両親はそういう意味では言ったのかなと思います。

その1
試しに出来たばかりの綺麗なお店のトイレに行って、個室に入ってみてください
カフェとか、マクドナルドとかでも大丈夫

その2
それで不安もないようなら、服を脱がずにそのまま便器に座ってみてください
周りを見回して、どんな設備がついているかなんかを見てください

その3
それで何の問題もなければ、パンツを下ろして座り直してください

その4
そこまでしても何の問題もなければ、排泄してみてください。

その5
しっかり流してから、トイレから出ましょう

もしダメだったらどこでダメなのか補足してみてください

綺麗なお店のトイレに入ることさえできないのであれば、諦めてください。

補足

ご両親はそういう意味では言ったのかなと思います。
>>両親と一緒に出かけた時も我慢するように言われていたのでそういうのでは無いですね…

トイレが綺麗とか汚いとかは関係なく入れないです…

回答No.1

AlexJenifer

一人暮らしということは社会人ですか？
では、毎日どうやっているのでしょうね。リモートワークで、長時間家を離れてもよい仕事でなければ、不可能だと思うのですが。

仮にリモートワークで生計が立てられていて、生活のすべてが「トイレに行きたくならない範囲」でまかなえているのなら、別にそのままでもいいんじゃありませんか？

使えるようになるのは割と簡単です。昔の教え子は「大学受験」前に精神科のカウンセリングを受けたけど、「治さなくていい。でも、人前でお漏らしすると恥ずかしいことだけ覚えておきなさい」という今なら問題になりそうなアドバイスを受けました。受験会場で緊張して漏らしそうになってトイレに駆け込んだ。それで完治です。大学受験をして合格しなければ自分が希望している職には絶対つけない。あなたにもそういう強い動機があればいいんですが。

今ならどういうアドバイスを受けられるか・・・精神科に予約をいれてカウンセリングを受ければいいのでは？

補足

毎日どうやっているのでしょうね。
>>基本的に朝会社行く前にトイレに行って帰るまでは行きません。

人前で漏らすことよりもトイレに行くことの抵抗感の方が大きいことが困っている原因です…社会人になってから人前でということは1度もないですが帰宅中下着を汚してしまったことは何度もあります。