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こんなことってあるのでしょうか（精神崩壊）？
私は40代女性です。15年前、人生で奈落の底に突き落とされるような経験がありました。理由を書き出すと大変長くなりますので端的に書きますが、人を一生信じられなくなるような出来事（相手は恋人です。ですが他の女性に取られた、とかではありません。そのときにお別れしました。）で、その後2年くらいは何をしてても、楽しい友達と会ってて話してても、気づいたら涙がぼろぼろ出てきたり、精神がおかしくなっていました。そんな状態でも、誰かと話していないと自分が壊れてしまいそうで、迷惑にも関わらず、いろんな人に連絡して話を聞いてもらっていました。（そのときの友達には本当に感謝しています。）しかも、その原因となった元恋人からは、その後も何食わぬ顔でふざけたテンションの連絡が来たりということもあり、本当につらい思いをしていたのですが、連絡も一切絶ち、原因と関わるようなことは一切避け、自分の中ではすっかり過去のことにできました。 時間の経過とともにそのこともすっかり記憶から消え、本来の自分に戻り（本来は精神的には自立できている人間と思っています）、一人暮らしで友達もいませんが、全くさみしいと思うこともなく、仕事に注力してきました。あれから15年、元恋人の連絡先も消去し、私の連絡先は変え、元恋人が生きてるかどうかも分からない状態で、そもそも生きているかどうかさえ気にとめることもなく、元気に暮らしていました。もう恋愛はする気もなく、親も亡くなっており、「後は自分の人生を謳歌する！」と言わんばかりに生きていました。 ところが、先月に、ひょんなことから元恋人がインタビューされているネット記事を偶然見つけました。かなり見た目が変わっていたので最初本人と知らずに読んでいたのですが、最後に名前が書かれており、同性同名だったので、よくよく見ると、元恋人でした。 冒頭のような気持ちは、彼の記憶ごとなくなっていたので、なんとも思うことなく、むしろ「昔自分を大事にしてくれた人が（最後は最悪でしたが）元気にやってる、出世してる、結婚もしてる（指輪してたので）。よかったね！私もうれしい！」という素直な気持ちでした。最初はその気持ちしかなかったのですが、突然、昔の出来事がよみがえりました。あの記事がトリガーになり、記憶の彼方に行ってたことが鮮明に思い出され、あのときと同じように涙が止まらなくなってしまいました。苦しく、痛い。しんどい。涙が止まらない。泣きすぎて体の水分が少なくなっているのか、顔がしぼったようにやつれてきています。実は、記事を見つけたのはもう1ヶ月前で、まだ状態が戻りません。今これを書いてる状態では、冷静になれたのか涙が止まっています。きっと離れたらまた泣きます。 でも、自分でかなり不思議です。もうすっかり記憶から消えて13年以上経っているのに、もう忘れてしまって、記事を見る前日まで精神状態も全く普通で、やる気に満ちあふれた毎日だったのに。消化はできてなくても、もう過去として自分は乗り越えたはずだったのに。 彼を目にしたことでこれだけ精神が崩壊すると思いませんでした。 こんなことってあるのでしょうか。自分でも不思議です。 また、こういうときはどうしたら正常な自分に戻れますでしょうか。 精神学的、心理学的にお詳しいかた、アドバイスいただけましたら幸いです。（もちろんそれ以外の方もご意見いただければうれしいです。）
- minamiharuto
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- 心の病気・メンタルヘルス
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- karawane
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憎悪は、逆転した愛であり、憎悪が 烈しい程、強烈な愛が存在していることに なります。 女性の涙の意味は複雑怪奇的に 不可思議な現象なので、私には判然としませんが、 冷静 & 情操的な思考展開で文章等の言葉にできれば、 感情表現である涙の機会は、そう多くは なさそうな気がします。 After World WarⅠ,it was called Shell Shock. After World WarⅡ, it was called Battle Fatigue. After Vietnam War, it was called Post Traumatic Stress Disorder. 《人を一生信じられなくなるような》体験は、生死に 関わる PTSDとは次元を異にするようですが……お早めに、 専門医（＝精神科医）の診察を お受けになることを、お勧めします。 ［Every day is a new day. Ernest Hemingway『The Old Man and the Sea』 ］ ［Tomorrow is always freash with no mistakes in it. （Thomas Jefferson）］ ［毎日が新しい一日 毎日が新しいスタート （加山雄三）］ Buona Fortuna！［＝Good Luck！＝薩婆訶（そわか）］ Adieu.
涙が止まらなくなるのは、精神力の限界だからです。どうか無理をなさらず病院に行ってくださいね。 実は私も最近、色々とあり涙が止まらなくなり心にポッカリと穴が空いたようになってしまっていました。 大丈夫と自分に言い聞かせたり、強くなろうとか、こういったサイトで喝をもらおう！と思って一時は大丈夫になったフリをしていました。 心の中が晴れ渡るにはかなりの時間を有すると思います。 お互いに無理をせず専門家の方に相談するのが一番だと思います！
お礼
お返事遅くなり申し訳ありません。ご回答ありがとうございます。専門家の方とは、具体的にどのような方にご相談されたのでしょうか？それで改善しましたか？もし良い事例があれば教示いただけましたら幸いです。。
お礼