バレーと縄跳びをやって体幹は鍛えられますか

質問

バレーと縄跳びをやって体幹は鍛えられると思いますか。(バレーはアンダ中心)

回答No.3

4500rpm

体幹鍛えるならピラティスです。

回答No.2

chiychiy

こんにちは

体幹を鍛えるのはバランス感覚なので
バレーよりもバレエの方が体幹は鍛えられます。

縄跳びでしたら、飛ぶ時の工夫ですね。
片足や、バランスのとりにくい靴で飛ぶとかで
体幹が鍛えられていくと思います。

日本代表のサッカー選手で、子供の頃から親に言われて
１本下駄をはいていた人がいます。

回答No.1

t_hirai

はい。思います。