社交不安障害は甘え？

質問

先日心療科で社交不安障害を診断された者です。社交不安障害について自分なりに調べたのですが、誰もが少なからず他者からの評価を気にしているのに関わらず自分だけわざわざ病院に通うのは時間面でも費用面でも勿体無いと感じており、甘えなのではないかとも感じています。
そこで質問なのですが、社交不安と診断された方は病院に通ってみて症状は良くなりましたか？また通う必要はないと感じることはありましたか？回答よろしくお願いします。

回答No.2

miraikanata

ごめんなさい 経験者では無いのですが
何かを変えようとする時は 何か困っているから変えようと努めるんですね

心の不安定を感じ 安定させたいが為に病院へ行く
また カウンセリングを受ける 薬を飲むなどをするわけで 目的を見失ってはならないのです

冷静に 自分はどういった事に困って どのように改善したいのかを整理してみてください

その改善に 医師の手が必要であれば病院へ行けば良いのです

とてもシンプルな事ですよ

ついでに言いますと 「甘え」なんて言葉は 一昔前の間違った精神論から生まれた言葉で 現代的ではありません

回答No.1

karawane

ドクターは、何らかの診断を下さないと
宜しくないので……ね。

［《人から好かれたいと思うことは〈現代のペストである〉》と
云っている先人がいたりするするのですが……どうでしょう？
「人に対する評価は、限りなく自己中心的なものである。　　
（斎藤茂太：医学博士・精神科医・斎藤茂吉の息子・北杜夫（斎藤宗吉）の兄）」
という考え方を採り入れて、本日から、他者の評価を一切、
気にしないようにしませんか］

仮に、悪評 or 欠点の指摘等が為されたとしても、
アナタ様自身が尊敬している人
アナタ様を理解してくださっている人
アナタ様を応援してくださっている人からの
ものでなければ、気にせずに聞き流すか、
（自身の改善点が齎されたと思い）超ラッキーと
受け止めるようにして更なるステップ・アップの
端緒にしませんか。

以上、お求めの回答になりませんでしたが、
周りのことは気にせずに、自身の私生活で、
完全燃焼できる複数のテーマを見つけませんか。
それと、コンフォート・ゾーン（≒ 快適空間）を
複数、設けておくようにすれば、気分良く
過ごせるように、助けてくれますよ。

日々、「４つの喜び日記」：
《良かったこと・嬉しかったこと・出来たこと・
喜ばれたこと》が書ける暮らし方をしませんか。
（日記が嫌なら）
今日の 〈自分らしさ度〉を
数値評価 or ☆ 数評価 をしませんか。

兎にも角にも、
〈Carpe diem〉的なスタンスで
Buon Divertimento！（＝Have Fun！＝怡しんで！）
Ciao.