標準体型になりたいです…

質問

長文失礼します。
私はタンクトップの上に透けてる？というか穴のあいているひらひらの服を着るのがかわいいと思い、着たいのですが、姉と一緒に服巡りに行った時にそのような服を試着したら、私は痩せていて胸もないので、貧相で見てて可哀想になると言われてしまいました。（176センチ、55キロ、Aカップ🥲、高1）胸は仕方ないですが、太る？（標準体型になる）のは頑張ったらどうにかできると思うのでアドバイス下さい！！ちなみに私的には腕が太くなったらいい感じになると思うので、できれば、サプリとかなしで、腕が太くなる方法教えてほしいです。（食とか筋トレとか？）自慢とかじゃなく、まじで困ってるので、真面目に教えて下さい🙏

回答No.1

Reynella · ベストアンサー

（176センチ、55キロ、Aカップ🥲、高1）
まぁ、これなら誰が見ても「痩せていて胸もないので、貧相」と思うでしょうね。

・食生活でいうと、きちんとタンパク質を含む食品を食べる事です。赤身の肉、魚介類、豆腐、大豆などの豆とその加工品などから好きな物でかまいませんから、「タンパク質100ｇ分」くらい。何をどのくらいたべたらいいかは、これで確認できます。
https://www.kamaboko.com/fishprotein/articles/protein100g/

・あとは運動。運動系クラブ活動やってないのかな？？？やってないなら、仲のいい運動部の友達に教わって筋トレするとか、あちこちに転がってる動画をみてやればいいですよ。腕だけじゃなくて上半身のもやるとそれなりに見られる胸になります。

回答No.2

chiychiy

こんにちは

モデル体型に近いですから、スタイルはバランスなので
可愛そうに見えないように、姿勢をよくして堂々としていれば
いいと思います。

１７６で標準体型になると、かなり大柄に見えます。
同じ身長の男子よりもかなり大きく見えるので
１８０近くに感じるかもしれません。

太りたいのは判りますが、今の体形だから
服がきれいに着こなせるということもあるのです。

腕を太くしたいのなら、腕たせふせです。
年を重ねると二の腕に脂肪付いてきます。

それより、姿勢をよくして堂々と歩いた方がかっこいいですよ。
胸もない方が服はきれいに見えますし・・・。
胸もアップしたければ、一度百貨店で測って試着してもらい
自分の胸に合ったブラをつけることで
サイズはアップすると思います。
学生の時はないと思って気づかないのは正しい下着をつけていないからです。
ブラトップとかそういう楽な下着は、スタイルを悪くします。

冨永愛さんは、結構骨っぽいですが
さすがモデルさんで何でも奇麗に着こなします。

姿勢をよくすることと、ジョギングしたり
適度に筋肉をつけると、見た目かなり変わってきます。
頑張ってみて下さいね。

https://www.nhk.or.jp/shutoken/wr/20240103a.html