お酒依存 解消＆置き換え法

質問

お酒に限らず依存性の置き換えで成功経験のある方、失敗経験のある方のお話をお聞きしたいです。

食べ物、ギャンブル、タバコ、スマホ･PC、人間関係、ペットなど

回答No.3

karawane

アディクとの原因としては、
認め難いこと、受け容れ難いことが
存在するのが原因であるケースが
考えられるので……それをクリアすることが
大事で、それ以外の対症療法的なことは
効果がないか、有るとしても
一時的な効果で、再発してしまう確率が
低くないように感じられますな。

過剰な借金行為や、
嘘をついたり盗んだりして
（人に迷惑をかけて）得たお金で、
飲酒・ギャンブルを行うようになると
「依存症」っていう診断になり、そうでない
ケースでは過度の愛好という扱いになるのでは
ないでしょうか。

All the Best.

お礼

ご回答いただきありがとうございます。 依存性は全て寂しさから生まれるのかなと考えさせられました。根底のものと向き合って解決しなくても、確実に改善はしますよね。

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回答No.2

薫子（@kao-ruko）

座禅

お礼

ご回答いただきありがとうございます。 精神統一は何かといい効果ありますよね。

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回答No.1

agehage

ジム通い

夜に家にいて何かしていたらお酒を飲んでしまうものです
ジムに通ってその時間を自分から奪うのです

お礼

ご回答いただきありがとうございます。 夜やってるジムが1番ですよね。

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