もとの体

質問

私は太る前、特に運動をしていなくても、いっぱい食べても太りませんでしたが、休み中に一度食欲がなくなって休み明けに普通の量に戻したら、太りだしてしまいました。それからは、もとの体重に戻っても、食事を減らしたり運動していないと、また太りだしてしまいます。以前のように、何も気にせず食事したりすることはできないのでしょうか？
みなさんも一回体重が増えてしまうと、痩せたあと以前のような食生活は送れないですか？

回答No.1

NANDACORYA · ベストアンサー

aisan0810さんの体は元は筋肉が一杯ついていたのだと思います。
筋肉は寝ていてもエネルギーを消費します。
だから，いっぱい食べても太らなかったのだと思います。さて，一度食欲がなくなって，食事を取らなかったとすると体はどうなるでしょうか…
もともとあなたの体にあった，筋肉や骨などから必要は栄養を補充して生命を維持しようとします。
また，飢餓状態になった体は脂肪を蓄え，次に飢えるような時が来ても体を維持できるように脂肪を蓄えようとします。したがって，同じ体重でも筋肉量を増やさない限り，以前のように食べても太らない体にはなりません。
頑張ってください。

お礼

なるほど・・・
やっぱり運動ですね。
ありがとうございました！

回答No.2

noname#175206

まずは内科医に相談してください。食欲がなくなるというのは危険なサインです。たといそれが自覚症状としてはなくなっていても、原因が潜伏しているだけの可能性を考慮すべきです。
　その原因は何で、それはもう問題ないのかを確認しないと、我流で減食したり運動したりすることは危険がつきまといます。
　まあ、一見して過激なダイエットでよくあるリバウンドと似ているようですが・・・。

お礼

夏になると毎年夏バテで、食欲がなくなるんです。
注意したほうがいいですね。
ありがとうございました。