※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：仕事の終盤にイライラしなくなる食べ物）
仕事のストレスを軽減する食べ物とは
このQ&Aのポイント
仕事終盤にイライラと集中力低下に悩む事務員が、食べ物やサプリメントで改善を試みる。特に16時以降の食事が鍵となる。
周囲の雑談に Distracted されやすい時間帯に、イライラを解消する食べ物の必要性を感じている。今まで試したウイダーインゼリー等では効果が不十分。
仕事の終わりが近づくと苛立ちやすいと感じ、どのような食べ物がイライラを軽減し、集中力を維持できるかを探している。
こんばんは、
いつも事務のパソコン業務を8時～18時30分まで行っている物ですが、
どうしても16時以降は、周囲の連中の雑談もありイライラしやすくなってしまい、脳内が怒りに
支配されて仕事に集中どころではなくなり、大変に困っております。
仕事も終盤でかなり身体の様々な物が消耗していく時間帯なので、何かしらの食べ物、あるいはサプリメント等でイライラをシャットアウト出来ないでしょうか？
最近は、16時頃に休憩室へ行き、こっそりとウイダーインゼリー（ブドウ糖）とようかんとモナカを取っていたのですが、仕事への集中力は上がるのですが、イライラしやすさは変わらなかったです。
そのイライラを解消しない事には、意味が無いと感じました。別の物を食べた方がいいような気がしてます。
その16時頃に何を食べたらイライラせずに18時30分まで仕事が出来るでしょうか？
どうか皆様の知恵をお貸しください。これからの人生が掛かっていると言っても過言では無い思いです。どうか宜しくお願い致します。
お礼