異常にいらいらする

質問

高校３年の女子です。

中学１年頃から
親への反抗期で
親関連は全ていらいらして
それを言葉にそのままだしたり
物にあたったりしていました。

反抗期は２年？とかだと
聞いたことがあるんですが
高校３年になってもまだあり
むしろどんどん悪化しています。

最近(高校に入ってから)は
全く知らない人に対し
意味もなくイライラしたり
友達にもするようになりました。
でも友達には当たったりはしません。

でも異常なまでにいらいらして
最近では１日５回以上はいらいらします。

あと全くやる気が起きなくて
集中力も全くありません。

脳が異常をきたしているのではと思うくらいです。

解決策はありますか？
なにかの障害(？)
だったりするんでしょうか？

死んだら楽かなとも思いますが
実際本気で死にたいと思うことはなく
(むしろ不死になりたいくらい)
自傷などはありません。

中傷はいりません。

どなたかお願いします

回答No.4

yonesuke35

＞異常にいらいらする
　　＞高校３年の女子です。

　大声を上げるスポーツをする。
　大声をあげられるところに行って声がかれるほど出してみる。
　その後静かに本を読む。

　同じ事を長く続ける事が出来ない性質なのかと思います。
　医者に行って薬を処方してもらう。

お礼

たしかに同じことを繰り返すのは
苦手かもしれません。

医者はまだ抵抗があるので
少しずつ我慢してみます。

ありがとうございました(v_v)

回答No.3

idonoyoko

あなたが今の齢や境遇過程である為にできない事で、親がちゃんとしてくれない事があるんじゃないですか？

お礼

んーあまり思いつきませんが…
考えてみます。

ありがとうございましたm(__)m

回答No.2

tomoakiaida

カルシウムが足りないとイライラします。魚とか食べましょう。

お礼

魚食べてみます。

ありがとうございました

回答No.1

obrigadissimo

そうなんですか。
どうしてなのでしょうね。
質問者さまに
一方的な期待心、依存心、依頼心、承認欲求、被害者意識、
罪悪感、偏執的自己愛、自己中心主義などはありませんね。
これらは質問者さまの内面にマイナスのエネルギーを生じさせます
のでお早めに縁を断って、自身で描いた
ライフデザインの目標に向かって
完全燃焼できるように環境を整えませんか。
とりあえず、
〈私の怒り〉を起点にして
マインドマップを書いてみませんか。
質問者さまの怒りの本質というか正体を
見つけ出してみましょう。

ライフデザインを描き直して、いまいまの
質問者さまの状況で可能な
ナンバーワン、オンリーワンをつくってみましょう。
たとえば、
マーガレット・ワイルドとロン・ブルックスの『ぶたばあちゃん』
スーザン・バーレイの『わすれられないおくりもの』
どちらも絵本で数分で読めますが示唆するものは大きく
読後に、それに倣って質問者さまの絵本を創作にしてみませんか。
あるいは、星新一さんの『ある夜の物語』『妖精』を読んで、
（ショートショートなので、どちらも２～３分間で読めます）
読後に質問者さまの『ある夜の物語』『妖精』を書いてみるのも、
お勧めです。

防腐剤などが使われている加工食品は摂らないようにするなど
食生活、食材を見直しましょう。

１日１行限定の〈よかったこと日記〉をつくり
感動、感謝を書いてみませんか。嫌なこと不快なこと不満なことは
違った色のペンで書きましょう。

以上のような感じで自身に負けずにキッチリ自己管理しながら
受け取り上手・与え上手で、感謝の日々を暮らしていれば、
易怒性・易怒症・易怒癖は改善されるでしょう。
父祖伝来の性向で、家系に似たような人がいるとすれば、
質問者さまの代で終焉にしましょう。

気になる場合は〈思春期外来〉を訪れてみるのも
１つの方法ではないでしょうか。
長々と五月蠅くて、ごめんなさい。

外界は自分の心の鏡である。 (Orison Swett Marden)
お大事に！

お礼

本がとても気になりました。
今度読んでみます！

ありがとうございました！！