健康飲料

質問

70歳の叔母が虚弱体質なので、養命酒でも飲む？と尋ねると、若い時に飲んだけど、続かなかったとの事。養命酒のような健康飲料でオススメのものをご存命でしたら教えてください。

回答No.3

terepoisi · ベストアンサー

おはようございます。
高齢者はフレイル（加齢による虚弱）やサルコペニア（筋肉量低下・筋力の衰え）を意識して予防改善することが大事です。
健康飲料やサプリもいいですが、まずは日々の食生活や生活習慣をチェックしてみることからはじめてみてはいかがでしょうか。

サルコペニア、フレイル とは
https://www.tmd.ac.jp/medhospital/medical_central/document/eiyou_syokusai40.pdf

「高齢者のサルコペニア」または「フレイル」で検索するといろいろな情報がヒットします。自治体などの無料健康相談や体力測定なども受けられるでしょうからぜひご活用ください。
これからもお健やかで過ごせますように。

お礼

そんな考え方があるんですね。知りませんでした。参考にさせていただきます。ありがとうございました😊

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回答No.2

zabusakura

うちの姑も、私たちと同居する前までは、しょっちゅう寝込んでましたが、一緒に暮らすようになったら元気になりました。
食生活は、どうでしょう？貧血とか無いですか？食生活の見直しで改善する場合も有ります。

お礼

食生活ですか。なるほど。その可能性もあるかもしれませんね。ありがとうございました😊

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回答No.1

FattyBear

健康飲料というわけではありませんが牛乳は体に良いです。
当たり前の情報ですが・・・。下記、参照ください。
https://www.food-joint.shop/column/%E7%89%9B%E4%B9%B3%E3%82%92%E6%AF%8E%E6%97%A5%E9%A3%B2%E3%82%80%E3%83%A1%E3%83%AA%E3%83%83%E3%83%88%E3%81%A8%E3%81%AF%EF%BC%9F%E5%90%AB%E3%81%BE%E3%82%8C%E3%81%A6%E3%81%84%E3%82%8B%E6%A0%84%E9%A4%8A/

お礼

牛乳ですか。そうですか。なるほど。ありがとうございました😊

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