- ベストアンサー
水風呂で筋肉痛？
本日温かいお風呂に数分浸かっては、水を張ったたらいに浸かって上から水シャワーをかけるという反復浴をしました。 最後に温まってから出たのですが、直後からどうも脚に筋肉痛のような痛みがあり、腰も負担をかけたときのようにおもだるい感じがあります。 そこから数時間たち、現在は脚の痛みはないのですが、腰はまだだるいような痛いような感覚があります。 反復浴や水風呂が原因で筋肉に痛みが出ることはありますか？温めたら直りますでしょうか？よろしくお願いいたします。
- UTUTUTUT
- お礼率100% (4/4)
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- 回答数2
- ありがとう数4
- みんなの回答 （2）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
温冷の反復浴で筋肉痛回復効果があると言うのは聞いたことがあります。質問者さんの行ったものはずっと冷水でしょうか？となると筋肉ではなく神経ではないでしょうか？温めて様子見てみても良いと思います
その他の回答 (1)
- takochann2
- ベストアンサー率36% (2420/6678)
回答No.2
冷たい水に浸かった時に無意識に力が入りすぎたのではないでしょうか。急激に温度を変えるのは体にはあまりよくないのではないでしょうか。
質問者
お礼
本当ですね。 もう無茶なことはしないようにします。 どうもありがとうございました！
Powered by GRATICA
お礼