何もしていないのに筋肉が疲れているような感覚になります。

質問

９月に入って、急に体調を崩しやすくなりました。
（今までと、生活は何も変わっていません。）

風邪をひいたり、歯茎が腫れたり、足がつったり・・・。

最近は、何もしていないのに、筋肉が疲れている感覚になります。
（例えば、階段を何回も往復した後のような足の筋肉のダルさ、
重い荷物を持ち続けた後のような手のダルさ。などです。）

一日に何回も筋肉がツル（コムラガエリ？）こともあります。
足、太もも、首、背中、手の指など、ほぼ全身の筋肉がツリました。(T_T)っっ。

どうしたら、予防ができるでしょうか？
そして、どんな原因が考えられますか？

よろしくお願いいたします。m(__)m

回答No.2

XEMNAS · ベストアンサー

友達から聞いた話なんですけど
筋肉のところを軽く叩いてあげると
疲れにくくなるみたいですよ

まちがってたらすみません・・・

お礼

回答ありがとうございました。

筋肉を軽く叩くのですね。(^^)やってみます。

しかし今、筋肉が疲れるような動作を何もやっていないので不思議なんです。。。

＞まちがってたらすみません・・・
いえいえっっ。貴重なご意見ありがとうございました！

回答No.1

noname#95571

運動不足じゃないですか？

お礼

回答ありがとうございました。

そういえば、運動不足ぎみです。（時々散歩するくらいです。）

何か運動するように、がんばってみます。