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水を毎日二リットル飲めとのこと。教えて下さい。
味のない水を飲むのは好きではありません。 でも、この度尿路結石になり、毎日二リットル飲まなくてはなりません。 この苦痛、どうしたら飲めるようになりますか？ 果物は苦手なので、レストランみたいに柑橘類のエキスを入れるのは無理です。
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検索したところだと、ちびちび飲むのが楽みたいです。 10分15分おきぐらいに、少しづつ。 500mlのペットボトル持ち歩きちびちびと。1日4本。 何か入ってる水分より、やはり水が効果的だそうです。 頑張って下さい。
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- takochann2
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お茶でよい。そもそも水を飲む苦痛など結石の苦痛に比べれば大したことではないでしょう。
お礼
ありがとうございました。ほうじちゃにしてみます。
- yokohamatakurou
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変な味ついたもの飲むより、水が一番ラクだから、文句言わずに水をのむことです。結石で痛むよりよっぽどいいでしょ。一週間で慣れますよ。
お礼
はやく慣れたいです。ありがとうございます。
- nagata2017
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ご自分の好きな飲み物を飲めばいいのです。 例えば 甘い飲み物にする場合 そのぶんだけ炭水化物を減らせばいいのです。
お礼
ありがとうございます。
- webuser
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味のない水を飲みなさいと言われましたか？ 味がないという縛りはなかったと思います。 味のない水が嫌なら味のある水にすればいいだけです。 お茶とか。 結石に良い飲み物を貼っておきます。 結石に良い飲み物としては、水や麦茶、ほうじ茶などのシュウ酸が含まれないものがおすすめです https://sharedine.me/categories/%E7%94%9F%E6%B4%BB%E7%BF%92%E6%85%A3%E7%97%85/article/good-drink-for-urinary-threshold https://ishachoku.com/karadas/health-disorder/urology/15759/ https://matsudo-kubotaclinic.jp/blog/2021/3601/ https://nanri-urology.com/disease/stone。シュウ酸は尿中のカルシウムと結合して結石を形成する原因になるため、摂取量を控えることが大切です https://sharedine.me/categories/%E7%94%9F%E6%B4%BB%E7%BF%92%E6%85%A3%E7%97%85/article/good-drink-for-urinary-threshold https://ishachoku.com/karadas/health-disorder/urology/15759/ https://www.kagu-uro.or.jp/recipes/220118-04/。また、水分を多く摂取することで、尿路にできた結石を排出しやすくすることができます https://sharedine.me/categories/%E7%94%9F%E6%B4%BB%E7%BF%92%E6%85%A3%E7%97%85/article/good-drink-for-urinary-threshold https://ishachoku.com/karadas/health-disorder/urology/15759/ https://www.kagu-uro.or.jp/recipes/220118-04/。一日に1500～2000mlの水分を摂るように心がけましょう https://sharedine.me/categories/%E7%94%9F%E6%B4%BB%E7%BF%92%E6%85%A3%E7%97%85/article/good-drink-for-urinary-threshold https://ishachoku.com/karadas/health-disorder/urology/15759/ https://www.kagu-uro.or.jp/recipes/220118-04/。 結石に悪い飲み物としては、アルコール飲料やコーヒー、紅茶、清涼飲料水（甘いジュース）、玉露や抹茶、ウーロン茶などが挙げられます https://sharedine.me/categories/%E7%94%9F%E6%B4%BB%E7%BF%92%E6%85%A3%E7%97%85/article/good-drink-for-urinary-threshold https://ishachoku.com/karadas/health-disorder/urology/15759/ https://bing.com/search?q=%E7%B5%90%E7%9F%B3%E3%81%AB%E8%89%AF%E3%81%84%E9%A3%B2%E3%81%BF%E7%89%A9&form=SKPBOT https://www.kagu-uro.or.jp/recipes/220118-04/。これらの飲み物はシュウ酸やプリン体などの結石を作りやすい成分を多く含んでいます https://sharedine.me/categories/%E7%94%9F%E6%B4%BB%E7%BF%92%E6%85%A3%E7%97%85/article/good-drink-for-urinary-threshold https://ishachoku.com/karadas/health-disorder/urology/15759/ https://bing.com/search?q=%E7%B5%90%E7%9F%B3%E3%81%AB%E8%89%AF%E3%81%84%E9%A3%B2%E3%81%BF%E7%89%A9&form=SKPBOT https://www.kagu-uro.or.jp/recipes/220118-04/。特に玉露や抹茶はシュウ酸の含有量が非常に高く、1350mgと1000mgもあります https://bing.com/search?q=%E7%B5%90%E7%9F%B3%E3%81%AB%E8%89%AF%E3%81%84%E9%A3%B2%E3%81%BF%E7%89%A9&form=SKPBOT。これらの飲み物は量を控えるか、カルシウムを含む食品と一緒に摂るようにしましょう https://sharedine.me/categories/%E7%94%9F%E6%B4%BB%E7%BF%92%E6%85%A3%E7%97%85/article/good-drink-for-urinary-threshold https://ishachoku.com/karadas/health-disorder/urology/15759/ https://bing.com/search?q=%E7%B5%90%E7%9F%B3%E3%81%AB%E8%89%AF%E3%81%84%E9%A3%B2%E3%81%BF%E7%89%A9&form=SKPBOT https://www.kagu-uro.or.jp/recipes/220118-04/。 以上が、私がウェブ検索した結果から得られた情報です。詳しくは以下のリンクをご覧ください。 • 尿路結石に良い飲み物とは 原因も合わせて解説 | SHAREDINE https://sharedine.me/categories/%E7%94%9F%E6%B4%BB%E7%BF%92%E6%85%A3%E7%97%85/article/good-drink-for-urinary-threshold • 尿路結石に良い飲み物と悪化させる成分についても解説 ... https://ishachoku.com/karadas/health-disorder/urology/15759/ • 複雑だけど覚えておきたい尿路結石の食事療法 | サルス ... https://bing.com/search?q=%E7%B5%90%E7%9F%B3%E3%81%AB%E8%89%AF%E3%81%84%E9%A3%B2%E3%81%BF%E7%89%A9&form=SKPBOT • [尿管結石予防で避けたい飲み物は！？] • 医師が教える尿路結石に効果的な食事メニュー！再発防止の ... • 尿路結石の予防について | 病気について | 南里泌尿器科医院
お礼
ご丁寧にありがとうございました。調べて分かってはおりました。
飴玉などを口に入れたまま水を飲む。 飴の味を残したまま、水を飲むので味がします。 たまに飴の種類を変えるとか？ 大腸検査の時に何度も検査に来ていた人生の大先輩に教えてもらいました。 とにかく水を飲まないと検査を受けれない可能性の打破として。
お礼
ユニークですね。シュガーレスのでやります。ありがとうございました。
- pm-770c
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・ダイエットをしましょう。 具体的には、塩分や糖分を摂り過ぎない、シュウ酸やプリン体を摂り過ぎない、動物性タンパク質を摂り過ぎない、夕食を食べすぎない、寝る前に食事をしない、などがあります。 ・水分を多く摂取しましょう。 尿路結石症に良い飲み物は、牛乳やミネラルウォーター、麦茶、ほうじ茶です。牛乳はカルシウムを多く含み、結石の発生を抑制してくれます。 リンク先に詳しいことがありますので見てください。 https://www.mcube.jp/department/urology/column/urinary-tract-stones/
お礼
タンパク質は大豆とかにします。ありがとうございました。
補足
すみません。私は太っていないのでダイエットはしたくないです。 最近太る活動をしています。 155で46になったことがあり、今は49です。 体重が軽いとしんどいです。 健康診断では47キロでIBMは19でした。
お礼