楽しく効果的に行えるトレーニングおよび器具

質問

２７歳のエンジニアです。
空手を週に2回していますが、それだけでは、運動不足のようなので、自主トレを毎日行おうかと思っています。
楽しく効果的なものだと、長く続けれると思うのですが、何か良い方法はないでしょうか。
またお薦めの器具等ありましたら、教えてください。
今のところ、ドクター中松氏のピョンピョンを購入して、それを、メトロノームのリズムに合わせて、河川敷を毎日、ランニングすることが候補のひとつになっています。
ご回答よろしくお願いいたします。

回答No.2

donbay312 · ベストアンサー

これなどはいかがでしょう
↓
マーシャルビート
http://www.konami.co.jp/diet/mb/index2.html#mb
ＰＳ２が必要ですが・・・。
マーシャルビート２もあります。

ゲームですから「楽しく」できるのではないかと思いますが。
ご質問の趣旨とずれていたらごめんなさい。

参考URL：

http://www.konami.co.jp/diet/mb/index2.html#mb

お礼

donbay312様

お礼が送れて申し訳ないです。
マーシャルビート。
んー。これも手ですね。
検討してみます。
ありがとうございました。

回答No.1

noname#7665

トレーニングとは違いますが、ウォーキングとか駄目ですか。毎日続けられますし、正しい歩き方を覚えれば結構運動にもなるみたいです。
とりあえず万歩計だけは必要です。

お礼

noname#7665様
お礼が遅れて申し訳ありません。

ウォーキングですか。
ちょっと試してみます。

ありがとうございました。