おなかを横に広げる方法が知りたいです

質問

高校生です。
体が平均よりだいぶ細く、やせてます。
周りに相談しても羨ましいとか嫌味とか思われて相談しにくいし、調べても痩せる方法ばかり出てきます。

そこで質問なのですが、おなか回りを太くする方法はありますか？

嫌味じゃないけど、食べても太らない体質なのでとにかく食べるなどはなしでお願いします。

家でできるトレーニングや、グッズなどを教えてほしいです。
よろしくお願いします。

回答No.2

takochann2

食べてひたすら筋トレです。物は不要です。NHKのみんなで筋肉体操でぎりぎり何とかこなせる程度のきつさのものを週三回程度やりましょう。

回答No.1

chiychiy

こんにちは

筋トレすればいいと思います。

筋トレすると締まるから痩せると思っている人が多いですが
実は細い人には脇腹にも筋肉をつけると
ウエストのくぼみが減ってくるので有効です。

スクワット、脚上げ、斜め腹筋
色々ありますので地道に続けて見てくださいね。

https://melos.media/training/53622/