寝る時間って２時から10時がいいっ関係ありますか

質問

10時から2時に寝ていると成長するってあるけど時間関係ありますか 。調べたらどの時間に寝ても９時間くらい寝れば、寝始めてから１時間で成長ホルモンが出始めると書いてありました。いつも４時に寝て昼くらいに起きてるけど成長しますか。
身長伸びますか。

回答No.3

takochann2

成長を期待する年齢なら、おそらく普通に夜寝て朝起きる生活のほうがより成長する。成長ホルモンだけの問題ではない。

お礼

ありがとうございます

Powered by GRATICA

回答No.2

kakakaka04040

私の母父はどちらとも寝てないのに背がでかいです
確かに寝ることは需要ですけれどテレビで遺伝がほとんど関係してるらしいです

お礼

ありがとうございます

Powered by GRATICA

回答No.1

runatickdance

確か、朝方4時から朝8時ぐらいは、
シッカリ寝ている時間だと、
髪の毛の成長が良いわけだから、
成長ホルモン活発な若い時期に、
人は何故か、
朝早起きして、学校とかに
出かけていきます。
成長ホルモン活発な時期だけ、
学校開始時間、10時ぐらいから
に変更すれば
人間は、成長率が増えますから
身長も伸びるかと思いますね。

お礼

ありがとうございます

Powered by GRATICA