サウナ

質問

サウナって、めちゃ熱いのに居心地いいのはどうしてでしょうか？
50度って外より熱いのに、カラッカラしててむしろ居やすい気がします
この現象は何故おこるんですか…

回答No.1

ノーバン（@nobound） · ベストアンサー

サウナは調べてみると、湿度が5∼10%に保たれていて、温度が高くても湿度が低ければ居心地がいいらしい。

　逆にミストサウナは、湿度が90∼100%です
が、温度は低く、40度くらいらしいです。

　日本の気温は高温、高湿度なので、日本人も海外の旅行者も参ってしまうんですね。
　マラソンも意外に高温より高湿度の方がへばり易く感じます。

　たいてい外で走る時は、走った後少し休んだり間を空けて汗を引いてから、風呂に入りますが、１度ホテルで朝、近くを走った後にすぐ部屋の低温風呂に入った時に気持ちよく、すごく汗が出ました。「ああサウナってこういう原理なんだ。」と、数十分汗をかいた後、すぐ水風呂に入ると、何か自律神経の変動とかが起きて、「ととのう」のでしょうか？

お礼

分かります。サウナにいると割と快適なんですよね
自分も最近入ってみて驚きました。。
湿度がないおかげだったんですね…

煮詰まったらサウナに行ってスッキリすることにします
ありがとうございました。