サウナって・・・

質問

「サウナ」ってダイエットというか
体脂肪を燃焼させる効果があるんですか？
汗が出てるだけって気がしないでもないんですが。

回答No.1

webdiver · ベストアンサー

こんにちは(^^)。

　参考URLにて、解説があります。僕もこの解説の通りだと思います。つまり、サウナでは痩せないという(^^;)。
　水を体から出し、また上手く補給できれば代謝は亢進しそうです(^^)、無意味ではないとは思いますが、単独で効果を期待するのは難しいのではないかと思います。

参考URL：

http://www.nature-n.com/wtr_bdy/htm/0117-j.htm

お礼

ありがとうございます。
参考になりました