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仕事のストレスでうつっぽい
仕事が原因でうつ病？ぽく感じる時、 仕事を緩めたら良いのですか？ 責任者なので、自分で仕事量、仕入れ量を調整できます 売り上げをあげようと頑張ってたくさん仕入れてしまって、バタバタです あと、うつ病の原因に、酒やスマホの触りすぎも関係しますか？
- SATOSHI755
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- 心の病気・メンタルヘルス
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無理はしないことです。仕入れ量が原因だと思うなら調整してください。 睡眠の乱れはうつ病発症のリスクになります。関係しているなら酒やスマホを控えましょう。
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- karawane
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回答No.3
マネージメント能力の中に、 リスクマネージメント & コンフリクト・マネージメントを 加えませんか。 それで、一件落着となる筈 なんですが…… Good Luck. Adieu.
- eroero4649
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回答No.2
自分の能力以上に仕事を入れないことも「マネジメント能力」の中に入ってくると思います。 自分で仕事の裁量を持っているなら、一番求められる能力はそのマネジメント能力になりますね。
- chiychiy
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回答No.1
こんにちは 仕事は負担にならない程度に、軽減されることを お勧めいたします。 自分を追い込むことで、プラスに働く人も稀にいますが 知らず知らずにストレスをため込んでしまう人も結構います。 アルコールやスマホは程々なら 悪くはないと思いますが、飲酒しすぎて悪化することも合ったり スマホも使い方によっては、それがストレスになりますよね？ 変な話、ここで質問して意にそぐわない回答があると それもストレスになりませんか？ 少し自分を緩く解放してあげてみてはいかがですか？ https://www.ncasa-japan.jp/notice/alcoholism/depression
