気分転換になることはなんですか？

質問

授業でメンタルヘルスリテラシーについて調べ学習をしています。
精神状態が悪くなっている時に、して欲しいこと、気分転換になることは何か教えて欲しいです。

回答No.2

karawane · ベストアンサー

気分転換は、あくまでも
一時的な効果でしかありませんし……症状の
軽重も含めて、各人各様で、
異なりますので、一概には云えませんな。

運動療法（＝エクササイズetc.）
藝術療法（＝音楽鑑賞［＝ハープの音色etc.］・音楽演奏［＝楽器の演奏・カラオケ］etc.）
転地療法（＝旅行・小旅行etc.）
環境療法（＝深山幽谷 or 温泉地etc.）
自然音響療法（＝雨垂れ・波音・遠雷etc.）

こうしたところで、
安易に訊くのではなしに、
実際に当事者から訊けば
価値のある情報が得られますよ！！

All the Best.

回答No.3

qru

なんか飲み物をとれば良いんじゃないですか。

回答No.1

mario0529

気分転換になる事はハーブティーを飲む事。