常に寂しさを感じてしまうのは病気ですか？

質問

常に寂しさを感じてしまうのは病気ですか？

夫や子供がいて家庭内に問題があるわけでもなく、何不自由もない生活をしているのにも関わらず、なんだか常に寂しい気持ちでいてもたってもいられなくなり、人との繋がりを求めてしまうのは何かの病気でしょうか？

回答No.6

blazin · ベストアンサー

あなたなりの感覚なんだと思う。全てが満たされてしまうと、今度はそれらが失われてしまう 怖さの方が強くなる。だからこそ、常に自分の中に寂しさという隙間風を取り入れておく。漠然とした不安感を自分の中に取り入れておく。それは、あなたにとっての必要悪なのかもしれない。あなたは寂しさいじりに慣れてしまっている人。寂しさという「かさぶた」を剥がす事に慣れてしまっている人。その痛気持ち良い感覚に慣れてしまっている人。本気で人との繋がりを「深く」望んでいる訳じゃない。一人一人に対する滞在時間はとても短い。ある意味あなたはじっとしていられないタイプなんだと思う。たとえそれが安心や平和であっても、同じ時間帯が長く続くと飽きてしまう。そんな自分の停滞感を変えたくて、人との繋がりを求めに行くあなた。でも、飽きやすいあなた故に一人に対する滞在時間も短い。飽きるとまた別の誰かや何かに矛先が向かう。あなたにはそういうエネルギーが「ある」とも言える。人との繋がりを求めるのはそれなりにエネルギー消費を伴う。限られた人間関係に落ち着いた方がエネルギーの消費自体は少ないから。あなたはわざわざバタバタと動き回っている。人よりも余分にエネルギーがあるあなた。そのエネルギーを不安定で不完全な自分を支えてくれる身の回りの人たちに丁寧に注ぐ人もいれば、あなたのように周りに散らかすような人もいる。寂しいという感覚が、皮肉にもあなたの日々のモチベーションになってしまっている。寂しくない日々は、あなたに言わせれば退屈な日々だから。それは病気というよりは、あなたの個性的な感覚なんだと思うからね☆

お礼

否定するわけではなく、でも淡々と述べて頂いたコメントはどれもドキッとする内容でした。

質問の裏側の私自身の性質にも触れて頂き、それがなんとも腑に落ちる点が多く、読んでいてつらい部分もありましたが全くその通りです。
自分にはやっぱり変わらないといけない部分があるなと思わされました。

ただ、それを個性と言ってくださり、自分はとてつもない欠陥人間なのではと思っていたので、その部分ではなんだかすごく慰められました。そう言って頂いたから、このままでいいとはなりませんが、このエネルギーをいい方向に使っていけるように意識していきたいと思います。

素晴らしいコメントを本当にありがとうございます。

回答No.7

zabusakura

満たされてないとか？御主人にもっと、かまってって伝えてみるとか

回答No.5

mario0529

私は１歳の時に家族が若くして亡くなりました。家族や友人が若くして亡くなると常に寂しさを感じてしまうので、病気ではないと思います。

回答No.4

karawane

その種の病気があるには
あるのですが……例えば、
『人に頼む技術』
に書かれている心理学的なコメント等は
アナタ様の参考になる筈です。

他、
『学びを結果に変えるアウトプット大全』
『幸せの女神は勇者に味方する』
も、読んでみませんか。

私の知り合いの芸術家たちは、
独りで制作に勤しんでいる時間が、最高に
充実感を覚える時間であると云っています。

アナタ様も、何かしらで、没頭したり、
完全燃焼できる時間を作り出して
みませんか。
そうは云っても、直ちには無理でしょうから、
精神科や心療内科のある総合病院の受付で、この
質問のようなことを伝えれば、適切な診療が
受けられます。

「会話は、理解を豊かにする。しかし、孤独は天才の学校である。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（Edward Gibon）」

アナタ様の寂寥感の根源的な原因は不明ですが、
これまで、受けること、慈しまれることを中心にしてきた
人生ならば、これからは、与えること、お役に立つことを
中心にした生活に転じさせてみませんか。
そうすることで、また違った感じの人生になるかも
しれませんよ。

いまいま可能なことで、
社会貢献・地域奉仕を始めて
みませんか。
「The joy of living is the joy of giving. （『Lover Come Back』）」
Good Luck.
Ciao.

回答No.3

0Q2EOUIGT5M

質問者様が感じられていることはどんな方も大なり小なり経験するのが普通ですので、決して異常な訳ではありません。ご自身の事を疑われる必要はありませんので、安心されて下さい。

１　人間は満たされないのが普通

人は今自身が置かれている状況よりも上の境遇を無意識的に求めてしまう癖を持っており、そのせいで現状に不満を持ったり、必要以上に寂しさを感じてしまうといった事が良くあります。決して悪い訳ではないのですが、現状が安定しているほど不満や寂しさは比例して増えやすいという傾向がどうしても見られます。

２　人と接するのは刺激的

心理学的な観点から見てもそうなのですが、人は見知らぬ人と接することに対して無意識的な喜びを持つ癖があるとされています。現在質問者様が寂しい気持ちになられるのはこれが不足しており、「日ごろから遭う人が殆ど固定化されている」・「新しい人と出会う機会がない」といった事が原因になっている部分もあるのではないかと考えられます。これは社会人の方なら誰でも悩むことですし、特に家庭を持たれて時間的な自由がない方程直面しやすいです。

３　対策について

可能であれば以下の事をしてみると、気持ちが少し落ち着く可能性があります。

①　普段の生活スタイルに違ったことを取り入れる

例えば「いつもの帰り道と違う方向から変える」・「作る料理を変えてみる」といった普段の生活でしていることをアレンジしてみると刺激を得られるので、寂しさが和らぐ可能性があります。

②　人と交流する機会を取り入れてみる

ボランティア活動や公民館で行われている市民向けの活動なんかに参加してみると色んな世代の方に会えますので、かなり刺激を得られます。余り時間とお金もかからないという点もメリットです。

また、物理的に難しいようでしたらネットのアメブロなんかで主婦の方と交流してみるという方法もあります。

少し毛色は異なりますが、もし質問者様が国際的な内容に関心を持たれているのであれば「○○国協会」の様なものの会員になるという方法もあります。ある国の情報について詳しく知れるのは勿論の事、一流のビジネスマンと知り合いになれる可能性もあります。

国以外でも化学・芸術等様々な分野の協会はありますので、もし関心があれば会員になることを検討されて見ても良いと思います。

③　お子さんと楽しめることを増やしてみる

お子さんと楽しめる趣味なんかを生活に取り入れてみると、質問者様を始め家族全員のライフスタイルがより豊かになる可能性があります。旦那様と相談して一緒にしてみるのも良いですし、お子さんの意見を取り入れてみるのもアリです。

④　ママ友さん達との交流を増やしてみる

ママ友さんとの交流を増やしてみるのも効果的だと思います。普通に友人関係を楽しめるというのもありますが、違う家庭を見て学びにつなげられるといった副次的な効果も期待できます。

⑤　漫画・映画なんかを隙間時間に見てみる

純粋に刺激を得られて楽しいのは勿論の事、話のネタにもなります。最近は月額料金を支払えば読み放題・見放題のプランが沢山ありますので、そこまでお金がかからないというのも強みです。

質問者様が感じられている感情はどんな方も経験するモノですし、裏を返すと「今の生活をもっと良くしたい！」という向上心の表れでもありますので全く悪いモノではありません。今後、ご自身の生活の中で刺激になるものを少しづつ取り入れていくと気持ちが落ち着く流れになるのではないかと思います。

最後になりますが、質問者様の今後を陰ながら応援させて頂きます。

回答No.2

濡れ猫のミコ（@nurenekonomiko）

a) 人間は大昔には、天国で神々や天使たちと平和に暮らしていました。
神々や天使たちは、人間とは比べものにならない程、愛情深いかたがたなので、
この愛を知っている人なら、人間社会が味気なく、寂しく思えるのだろうと
私は想像します。

b) だから、貴女が、心のその空白（神々がそばにいないこと）を、人間で埋めようとしても
無理なのです。

c) 私はどんな宗教にも属していませんが、幸い、聖母マリアとの繋がりを築けました。
聖母マリアも大変愛情深いかたなので、それを感じた私は、人間社会では満たされない
何かを得てしまいました。
貴女も、私のような道を行き、心の空白を埋める以外に、寂しさを解消する方法は
無いでしょう。
私の進んだ道は孤独な道であり、どこか教団に頼ることなく、聖母マリアに行き着く
ことができました。貴女もそんな孤独に耐えて、進んでみて下さい。

d) という訳で、貴女は正常です。
宗教的な寂しさを感じられるのは善いことです。

回答No.1

noname#263248

生活に支障が出ていないのであれば病気ではなくさみしがりやでしょう
誰かと会えるかもしれないから散歩行こうかなとか、いつものお店に顔を出しに行こうかな、くらいなら問題ないと思います

生活に支障が出ているのであれば何らかの病気です
家族がいるのにさみしさのあまり不倫してしまうとか、ストーカーじみたことをしてしまうとか、メールやLINEを連打してしまうとか