納豆や乳酸菌飲料

質問

納豆は腸内環境を整え、カルシウムも豊富だと言うので1日一回食べていました。3日ほど続けたら腸の働きが活発になったのか、お腹がゴロゴロした感じがして絶えず腸が働いているのが感じられました。お通じに行きたくなります。あまり良い感じはしませんので残念でしたがやめました。
今度は生きた乳酸菌で有名な飲料を飲んでみましたがやっぱり納豆と同じ感じなので戸惑っています。
過敏に作用するので体に合わないのでしょうか。それとも普通の症状であって効果があると言う証拠なのでしょうか。

回答No.1

saramanda1 · ベストアンサー

恐らく食べすぎによる下痢です。
普段あまりとらない乳酸菌や納豆菌をたてつづけに食べたんですからそうなります。
毎日ではなく週に2回とかで食べて下痢しなくなったら毎日食べるようにしましょう

食べたら必ず下痢するのであれば過敏性腸症候群の疑いがあるので一度病院で診察を受けましょう

お礼

ありがとうございました。納得できました。

回答No.2

takochann2

困った症状になるのなら体に良いことはないので、よほど好きでもなければ止めたらよいかと思います。好きならば食べる量や回数を減らすと良いでしょう。

お礼

ありがとうございました。理解できました