うつ気味です

質問

社会人29歳男です。
病んでるから話聞いてほしいです…
最近楽しみがなくて土日も何もしてなくてただ寝てるだけ
平日は仕事行くだけ
もはや何のために生きてるのかわからなくなってます、、
こういう話できる人他に居ません、、
僕はどうしたら良いでしょうか。
アドバイスをお願いします。

回答No.5

saramanda1 · ベストアンサー

＞最近楽しみがなくて土日も何もしてなくてただ寝てるだけ
楽しみがあれば解決しますか？
恐らくですが20代前半と後半遊びまくってアラサーになったころには遊び飽きてやることが無くなったってとこですね。

楽しいことやりまくって飽きたことに気が付かないで楽しいことが無くなったと勝手の絶望するのもよくあるケース。（自分もだった）
それが大体アラサーで一回起きます。

そして30代に突入するとまた一風変わった趣味が見つかったり、
色恋沙汰が起きてしまったり。そして身内で不幸が起きて結構バタバタする時期が30代。（自分がそうだった）

明日は何が起きるかわからんない。
せめてみぞおちがワクワクするあの感覚を忘れないようにいきましょう。

お礼

どうすれば人生楽しくなりますか？

回答No.8

Nakayoshi_Lime

BOSEのスピーカーもうコンポーネント用売ってないなどうも。
中古のBOSEのスピーカー、１０１イタリアーノが手に入るといいな。
BOSEをあきらめたとして、小型高性能スピーカーって今なにがあるかちょっと解らん。

回答No.7

mario0529

セントジョーンズワートティーというメンタルに良いハーブティーを飲めばいいと思います。コロナが流行っているから精神的に参ってしまっているだけなのでは？コロナがおさまれば、質問主さんの心の状態も良くなるかもしれませんよ。

回答No.6

habataki6

20才代は元気一杯で遊びに忙しいから、休日は誰かと
行動を共にします、１人だけだと運転するにしても
疲れてしまいます、貴方も代行してくれる人見つけて
、若さを満喫されてください。

＜土日も何もしてなくてただ寝てるだけ

老人になるには早すぎます、人間ドックでも受けて、
体の心配されてください、若い人はおとなしくして
いるのは難しいです。

お礼

寝るのが楽なんです、、

回答No.4

karawane

人間を動かすのは
内発的動機なので、それがなければ
他人から何を云われようとも
スタンスは変わりません。

月曜から金曜までは、
爆発とは云わないとしても
職場で燃焼できているのであれば、
土日を、リフレッシュ・タイムとするのは
寧ろ賢いスタイルとも云えます。

ただ〈仕事に行くだけ〉ではなしに
《仕事行くだけ》という表現からは職場で、
自己の重要感・有用感・効力感を感じられていず、
或る種の不満感・不完全燃焼感が存在しているようにも
（私には）感じられますので……不本意な業界・業種への
不本意入社という雰囲気があるならば、早期に
本意のステージに移りませんか。

そうでないと、
708090100110120歳という
長丁場の人生で、悲惨な老齢期を
過ごさなくてはならなくなります。
まぁ、新卒から現職場であるとすれば、
福利厚生面等々で、辞職するのは
或る意味で Mottainai ことなので、定年まで
留まるのがベストなスタンスという
ことになりそうですな。

土日に十全な休息をとって、
月・火・水・木・金曜日に、爆発的に
完全燃焼できるように心身のコンディションを
整えるようにするのが、ベストな
スタンスということに
なりそうですな。

独りで家の中にいて、最高に
充実感を覚えられる趣味や
特技になりそうなことは無数に
ありますよ。
学者さんや
（小説・童話・詩類・作詞・作曲・美術etc.関連の）
芸術家さん達には、基本的に、独りでいる
創作タイムが最高の時間なのです。

土日に出かけなければ、
貯金も増えて
宜しいのでは。

All the Best.

お礼

働きたくありません

回答No.3

Nakayoshi_Lime

まず疲れてるね。あと美味しいもの食べてない。
寝具のケアが出来てないかもしれない。寝具をほすとか、洗えるものは洗う。なんなら、通販でよくやってる眠れるマットを購入して使う。
「最近楽しみがなくて」これは私も同じ、昔はみんなでたかが野球の勝った負けたで盛り上がれたけど、そんなことなんだになった。地球温暖化の問題で頑張るとか大きな車を買うとかが露骨にできなくなった。むかしは映画が面白かったが今はまず大した映画がない。昔の映画で元気だったもの、バックトゥザフューチャー、ターミネーター２、エイリアン２。今はこんなサービス映画もうない。いちばんこの状態でいいのが音楽を聴くことで、脳に麻薬が発生する。しかも無害な麻薬が出る。音楽の趣味で難しいのが、この状態だとミニマムな音響装置の構築が重要でひと手間あり。今の時代だと、パソコンからそこそこいい音を出して、PINコードで単品のマランツあたりのアンプに入力し、BOSEのスピーカーを付けるあたりか。アンプとスピーカーの間に極太スピーカーケーブルを入れることになるな。モンスターのスピーカーケーブルあたりか。音楽は好きなジャンルを聞くんだな。ジャズなら、その状態ならジョン・コルトレーンのソウルトレインあたりを聞けばよか。ポップロックなら、クイーンとか聞けばよか。
寝るとき、ダイソーの黄色い耳栓使ってぐっすり寝よ。アイマスクも使え。あとサプリメントはビタミンCとBコエンザイムQ10は最低取る事。
あと車に目覚めて、軽自動車の中古（ホンダN1とかミライースあたりの事故車、生産から1年前後あたりでオーナーに捨てられあたりがお得）を買って、こつこつチューニング（ホイールをレイズCE28Nあたりの軽いものに変える）でもすること。車に詳しい奴は、車を使った旅行が凄くなる。
まず、美味いものを食べることからスタート。

お礼

ご飯は最近全然食べてませんでした

回答No.2

sonomamadeii

日光不足です！
日光浴してください。

お礼

外に行った方が良いですか？

回答No.1

Kurry_1

人間暇だと考える時間がありすぎて余計にネガティブになりやすいので、暇にならないように何でもいいから始めてみるのがいいと思います！

趣味がなくても、とりあえずゴルフレッスンに行ってみるとか、何かの資格をとるとか、お金をためて新しいこと(海外に短期留学するとか)をしたり、なにか思い切ってやってみたら今の状況が少しづつでも変わると思います

お礼

16日からハワイ行きますけどあんまり楽しみではありません、、