運動をしていますか？

質問

運動をしていますか？

1.毎日している

2.週に何回かしている

3.週末だけしている

4.月に何回かしている

5.ほとんどしていない

6.その他

僕は、5の「ほとんどしていない」です。

皆さんは、運動をしていますか？

回答No.2

sakuranbojam · ベストアンサー

徳にはしてません。
ただなるべく歩くようにしています。
犬の散歩や買い物、
駅の階段を使う（エスカレーターは使いません）
ビルの階段を使うなど・・。

お礼

そうなんですか。アンケートに答えてくれて、ありがとうございました。

回答No.11

mekiyan

完全隠居生活で無職で７６歳にもなっているので、とにかく、雨が降らない限りは、毎日、歩くことを欠かさないようにしています。

低い丘の向こうにある、片道４５分ほどの街の繁華街にも歩きで。まあ、車で行っても駐車代が高くつくので、節約にもなるし。疲れれば、市内バスで帰るつもりでも、めったに乗らないですな。

それと、週に２回は、温水室内プールに行って、４５分間休憩なしで１５００メータを泳ぎに。

それから、ワンちゃんの散歩で裏山を１時間ほど歩くも。

妻にも先に逝かれての一人暮らしなので、無意識のうちに、体を鍛え病気になりにくい体作りをしている感じです。

食事は、腹が減ったときに好きなものを好きなだけ食べる主義で、世間での食事時間などは関係なしで、２食になってしまっています。

車は１ヶ月で５００キロも使わなくなっています。

お礼

そうなんですね。アンケートに答えてくれて、ありがとうございました。

回答No.10

tennine7

回答させて頂きます
私は
1、3　ですね
糖尿病持ちです
毎日の会社へ
駅まで15分歩いてます　これを往復で
1日30分は歩いてます

週末は土日休みなので水泳を2時間とかテニスをしたりとか
運動を意識的にやってます　野球の素振りとか
体を動かすのは楽しい　ですね

お礼

そうなんですか。アンケートに答えてくれて、ありがとうございました。

回答No.9

kunuso

2.週に何回かしている

体形維持の為に。

お礼

体形維持の為に運動しているんですか。アンケートに答えてくれて、ありがとうございました。

回答No.8

sakura-333

5.基準はどこ？と思ったら自転車でダメみたいなんで軽く身体を動かす程度じゃトイレに行くようなもんですね。

お礼

そうなんですか。アンケートに答えてくれて、ありがとうございました。

回答No.7

2012tth

61歳男
6.その他
していない
運動制限付き、(検査の結果) 医師の診断です。

お礼

していないんですか。アンケートに答えてくれて、ありがとうございました。

回答No.6

noname#258718

1,です！
　夕方、軽くジョギング。スクワット。たまに、筋トレ追加。
ジョギング（といっても、歩いているよりは、やや速い程度。スロージョギング？）
　ジョギングは、血圧を下げるので、やめられません（＾＾）

　散歩（ウォーキングもいいのですが、血圧には関係ないです。ただ、自分を見つめ直したりするので、メンタル面で有効です）

　そして、どちらも、途中から楽しくなってきます。（ストレス解消）

お礼

そうなんですね。アンケートに答えてくれて、ありがとうございました。

回答No.5

mario0529

2です。

お礼

そうなんですか。アンケートに答えてくれて、ありがとうございました。

回答No.4

振内山（@samusamu2）

２です。

腹筋ローラーを使って2日に1回運動してます。
これなかなか良いですよ。

腹筋だけでなく、他のいろんな筋肉も同時に鍛えられるので効率が良いですし。

お礼

腹筋ローラーを使って、2日に1回運動しているんですか。

＞腹筋だけでなく、他のいろんな筋肉も同時に鍛えられるので効率が良いですし。

そうなんですね。アンケートに答えてくれて、ありがとうございました。

回答No.3

habataki6

1
お散歩して体調と向き合わないと、調子がわからないです、
無理は長生きできなくなってしまうと大変です。

お礼

毎日しているんですか。アンケートに答えてくれて、ありがとうございました。

回答No.1

ミッタン（@michiyo19750208）

5に1票

ほとんどしていませんが、毎日片道10分自転車に乗っています

これは運動じゃないですよね…？

お礼

毎日片道10分自転車に乗っているんですか。

＞これは運動じゃないですよね…？

多分ですが、運動ではないと思います。アンケートに答えてくれて、ありがとうございました。