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ルームランナーすると

腕の筋肉つきますか

質問者が選んだベストアンサー

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  • chiychiy
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回答No.1

こんにちは つかまらないで、腕を大きく前後に振れば筋肉付きますよ。 コツは肘を上にあげることです。

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