痩せ始めるとどんどん痩せるけれど

質問

ご飯やパンなど炭水化物を抜くダイエットをしています。以前に炭水化物抜きダイエットをした時は、ある時から軌道に乗ったのか、急にどんどん減りだし、みるみる痩せていきました。今回も同じように炭水化物を抜いてダイエットをしているのですが、なかなか減りません。しばらく経ち軌道に乗れば、また同じようにどんどんやせていくでしょうか。最近は卵ばかりを食べています。
以前に何度かしたダイエットのとき、はじめしばらくは落ちづらかったけれど、落ち出したら軌道に乗ったかのようにどんどん落ちていきました。これはどういうことでしょうか。
よろしくお願いいたします。

回答No.4

Kitty1101apple

＞最近は卵ばかりを食べています。
原因はこれなのではないでしょうか。
野菜とかお肉はたべていますか？
朝・昼・夜ともにバランスよく、適度に食べた方が、ダイエットに良いと思います。
以前どのような方法でダイエットをされていたかはわかりかねますが、バランスのよい食事を改善して炭水化物抜きの方法（抜くにしても適度に）を試してみてはいかがでしょうか？

回答No.3

takochann2

筋肉が減ると脂肪は減りません。運動をして筋肉が付けば、食べて寝てても筋肉が脂肪を燃焼してくれます。前回の誤ったダイエットで筋肉を減らしてしまったのでしょう。同じことをするともっと悲惨なことになります。運動以外に術はありません。

回答No.2

chiychiy

こんにちは

運動はしていますか？
年齢によっては代謝が悪くなっているので
それほど急激には減らないと思います。

食べる時間も重要で、夜寝る前に食べれば
痩せにくくなりますし、今の生活環境（動く仕事かそうでないか）
によって異なるので
それだけでは判らないです。

ただ食べ方もあり、急に血糖値をあげるような食べ方をすると
痩せにくいと思います。

回答No.1

noname#255857

ダイエットには耐性ができるんです。

以前飢餓状態になったから次は脂肪をしっかり
蓄えよう、と体が覚えちゃうんです。
炭水化物ダイエットはリバウンドの温床なので
痩せて満足してもまた太って、次は痩せないってのは
世界中でよくあるパターンです。
健康的に一生続くダイエットを気長にする方向へ
変更した方がいい。