命がもう限られてると思う人間にとって

質問

コロナで外出を控えてて長かったです。
運動不足でした。
今まで培った貯金を吐き出してしまったような気持ちです。
歯も悪くなってしまい治せません。
現在はわたしにとって冬です。
人生の先をいく方に教えていただくことが減ってしまいました。
健康状態を整えるには、先ずは睡眠です。そして笑うことも必要かと思います。
テレビで芸人見ても虚しいです。
人生の終盤でのしておいた方がよいことを教えて下さい。

回答No.7

eroero4649 · ベストアンサー

体を鍛えることでしょうかね。

昭和の頃、体育教師は「健全な身体に健全な精神が宿る、だ！」といってました。20世紀末は「体育教師特有の、愚かな筋肉原理主義」と否定されていました。
しかし21世紀の脳科学者はみな口を揃えて「人間の精神力は体力に比例する」というようになっています。特にストレス耐性に関していえば体力がある人のほうが耐性が高いことが明白になっています。軍人やレスキュー隊員がとにかく体を鍛えるのは、戦場や災害現場といったような過酷な環境での活動に心身共に耐えられるには体力が必要だと経験的に分かっているからでしょうね。

運動能力や体力があることによって、寿命が延びることはありません。寿命と体力（運動能力）にはあまり相関関係はないことは分かっています。
しかし体力に優れた人は、亡くなる前の寝たきりの時間が短いことは明白になっています。人間天寿を全うするときは最後は寝たきりになりますが、体力がある人はその時間が明らかに短いのです。
90歳を超えても筋トレは効果があることが明らかになっています。大村崑さんを見れば一目瞭然ですね。体力がある人は、見た目も頭も若いのはいうまでもありません。

お礼

いつもお世話になります。
運動は基本でした。
忘れかけていました。
筋肉は鍛えると心身共に良いようです。
どうもありがとうございます。

補足

今は運動できる状態ではありませんが
この先は取り組んでまいります。

回答No.1

blazin

この質問自体があなたの学ぶ姿勢を表している。学ぶ時期に年齢は関係無い。学ぼうとする限りあなたは成長していける。加齢という現実は現実であるとしても、あなたの心は成長していける。あなたは今まで、主に人生の先を行く人を中心に学ぼうとしてきた。これからのあなたは、年齢的にはまだまだ若い後輩達にも学ぶ姿勢を向けていく。学ぶ相手は年配者だけに限らない。あなたも年下の人間から学べる事が沢山ある。逆にあなたを通じて、年下の人間が学ぶ事もあるんだと思う。いみじくもあなたは今の自分を冬だと例えた。季節は必ず巡る。この質問や悩み自体があなたにとっての「春」に向けての前向きな準備だったりする。あなたに大事なのは巡りの目線なんだと思う。外出を控えて動かなかった状態も巡りが悪い状態。仕方がなかったとしても、実際に巡りが悪い状態は、あなたにとって想像以上にダメージが大きかった。それもあなたは経験として「学べ」た。学んだ後は活かしていく。学んだ事をアウトプットしていく。冬だからこそ、春をイメージしながら過ごす。目の前の冬支度にも丁寧に向き合いつつ、寒さが明けてくる季節を待ち遠しく思いながら過ごしていく。あなたの思考にも巡りを与えていく事。実際に気持ちが巡るようになると、不思議と血流が良くなったりする。しっかり巡りを意識しながら、自分自身を再び良い循環に乗せていけると良いよね☆

お礼

おはようございます。
いただいたお言葉はわたしには勿体無いです。
学ぶ気持ちは確かにあります。
嬉しいです。
ご回答者さまのお人柄がよく分かりました。
まことにありがとうございました。

補足

本を扱ってるところに行きました。
沢山の興味のあることが並んでいました。
この先時間をかけても全てを読むことは不可能です。
現在は月のボイドタイムだと思われます。
それから食事の改善で取り戻せた部分があったようです。