いびきがうるさい対処法

質問

上階からいびきの音が毎日聞こえて、眠ることができません。天井がうなっている感じです。管理会社にも相談できず、手紙も書くこともできないです。引っ越しするしかないでしょうか？　耳栓したらいいなどは毎日は無理なので、それ以外で方法はないですか？

回答No.2

t_ohta · ベストアンサー

いびきは病気が原因のこともあるので、やめろとは言えませんからね。
ご自身の部屋の天井に吸音材などを貼って対策するくらいしか出来ないでしょうね。
それでもダメなら引っ越すのが手っ取り早い対処法でしょう。

お礼

いえないですね。引っ越ししかないのかもしれないです。
吸音材で効果あるならいいですが、天井が振動するのでわからないです。

ありがとうございます

回答No.6

sashakiss

いびきがうるさい・・・

困りものですよね。

ただ、毎日、うるさい、って思えば思うほど
日に日にうるさく感じていくものでもあるのです。

そのいびきの音を、あえて聞き耳を立ててしまう、というか
耳を研ぎ澄ましてしまう習慣が
すでにあなたの中でできあがってしまっている部分も
あるのではないかな、と思います。

いびきなど聴こえない、
それはいびきじゃなくて
外の騒音だ、生活音だ、と
自己暗示をかけてみてはいかがでしょう？

そして、寝るときは、
テレビをつけたまま寝る（タイマーをかけて）
とか
ラジオやYouTubeなどのトークチャンネルを聴きながら
眠るとか、
なにか音を出しながら眠るようにされると
少しは紛れるようになるかもしれませんよ。

嫌な音や、たとえば匂いでもそうなんですが
一度気にすると、耳も鼻も敏感になってしまって
そればかりに集中してしまって
なお一層、気になる、ってことになるんです。

なので、
一度、ご自分の気を、なにかで紛らわせてみてください。

それでも無理なら
上階の人よりも早くに寝てしまうか、
もし、お部屋のリフォームが可能なら
天井に防音をするか、ですね

そんなことが無理なら、
やはりもうお手上げですから
引っ越しされるほか、ないと思います。

でも、今度引っ越されるなら
壁の薄いところなどは絶対に避けるように
気を付けてくださいね。

お礼

気を紛らわす、よくやっています。毎日のことなので、無理でした。引っ越しするしかなさそうです。
今度は壁の薄いところはやめておきます。ありがとうございます。

回答No.5

OKbokujoo

分譲？ならマンションですよね？
ん～～そこまで酷いイビキでは、逆に上階の方の健康状態が心配になります。
ここは賭けかとは思いますが、一度書面等で煩いというワードは抜いて「とてもイビキが酷い様です。睡眠障害が重く日中の身体疲労に影響はありませんか？心配になりご通知致しました。」
「専門家の方の意見として、良いBEDで少し寝返りの改善策もある様です。お体を大切にして頂きたいと思います・・」

これで分からない様なら「お手上げです！」

お礼

いびきは健康状態と関係があるのですか。ベッドで寝てくれたらほぼ聞こえないと思うのですが、フローリングではないならベッドは好まない方もいるでしょうね。
書面出しても直らなさそうですが、少しは工夫してもらえたらいいのですが。
生活音ではないものは、言いづらいです。
回答ありがとうございます。

回答No.4

agehage

引っ越しが現実的なら引っ越しをするのが一番いいと思います
日当たりと環境とか、よりよい住環境を求めて引っ越しするのはとても良いことです

お礼

めんどくさいのですけれどね。引っ越しするのは。
一時的な事だと解決にはならないですから。
ありがとうございます。

回答No.1

noname#261831

お住まいがどのような物件か分かりませんが、大家もしくは管理会社への相談しか方法はないのでしょうか？

録音と騒音計で測った値などが証拠として有効と思えます。
iOSであれば”Noise Meter"などAPPもありますので活用できると思いますし、レンタルでもいけると思います。

お礼

分譲ですが、管理会社にいっても　相手方は伝えようがないですよね。張り紙するわけにはいかないので。証拠があっても生活音とかではないので、伝えにくいと思います。
こちらも手紙も書けませんし、どうしていいかわからないです