口のなかが乾燥する
18歳の男です。
小さいときから口をしめていなかったため
今でも意識的にしか口をなかなかしめていられません。
マウスピースなど口のまわりの筋肉を鍛えようとしたり、
常に意識して口をしめようとしましたが、普段からよく口内炎ができることが
多くなかなか継続できないため今でもうまく口をしめることができません。
睡眠のときなのですが、口をあいているためすごく乾燥してしまいます。
乾燥で起きることもあれば、目が覚めると気持ち悪くてすぐうがいに行くというのが
毎日のことです。
よだれもすごく布団につきます。
マスクをつけて寝るなど考えましたがあまり効果がありません。
安い加湿器を買いましたが、効果を感じません。
高い加湿器だとまた違うのでしょうか？
なにか方法ないでしょうか。
